爱讲卫生的老人更容易患痴呆

爱讲卫生的老人更容易患老年痴呆症

英国的一项最新研究显示，卫生设施越好的国家，老年痴呆症的发病率就越高，这一研究证实了“卫生假说”理论，由于人们所处的环境太干净，就会减少接触细菌、病菌，从而身体的免疫功能就会下降。

英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。

福克斯博士表示，这项最新研究再度证明“卫生假说”理论。该理论认为，在大量使用抗菌药物、抗菌产品及洁净饮水的现代生活中，太过于干净和卫生的环境会使人们没有更多机会接触各种细菌、病菌及其他微生物，进而导致免疫系统功能减退。新研究发现，“卫生假说”理论不仅适用于过敏症和免疫系统疾病，也适用于认知障碍症。

福克斯博士分析指出，人体抗击感染的T细胞（白血球的一种）是免疫系统的重要组成部分。环境太过洁净容易造成T细胞缺乏。而多项研究发现，T细胞缺乏与认知障碍症患者大脑中多种感染存在相关性。

如何预防老年痴呆

1、定期做检查

有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。

2、多参加社体活动

鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。

3、加强体育锻炼

许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

4、防跌倒

尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

5、智力训练

勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。