老人健康_老人保健

老人健康

中年女性养生学问大

当中年女性自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸襟要宽广，心情要舒 ...

2009-12-11 11:32

老人生活
中年女性“看不见”的妇科病

1、宫颈糜烂70%不需要任何治疗，也没有不适感觉其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈 ...

2009-12-11 11:19

老人生活
中年女性减缓衰老专家有妙招

应从以下几方面入手：1、寻找快乐，提高机体免疫力。人的情绪中，只有适度的快乐情绪是有利于人体健康的一种生理活动。欢笑时，人的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节促进人体分泌有 ...

2009-12-11 11:06

老人生活
老人吃肉一些讲究须注意

1、吃瘦肉安全吗有的人会说，不吃肥肉吃瘦肉总可以吧。其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20%。这对于患有高脂血症、心脑血管病、动脉硬化、及脂肪肝等病的老人，多吃也是不宜的。2、可以 ...

2009-12-11 10:23

老人饮食
老人牙痛先找出原因最重要

(1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。(2)急性牙髓炎。多见于龋 ...

2009-12-11 09:50

老人生活
老夫少妻如何搭配才最幸福？

性医学专家：越老年龄差距越大不同年龄有不同的性心理和性生理特点，人的一生中不可能每个时期的夫妻年龄差距都搭配得很完美。女性的性成熟比男性早，这并不是指女性的性器官发育早，其实男女在生理发育上是差不多的 ...

2009-12-9 17:18

老人生活
老年人保健“五步走”

愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动， ...

2009-12-9 16:40

老人保健
60岁老年男人的健康应注意

60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身应该注意什么？雾天不晨练戒烟防污染给自己一个通畅的呼吸60岁以上的人肺病发生率高达14％，尤其是患慢阻肺的人越来越多。临床的药物和手术 ...

2009-12-9 14:56

老人保健
几款老年人手机尽尽孝心

手机市场上适合老年人或者年轻一辈用来孝敬长辈的手机进行了一次搜罗，接下来就让我带领大家去了解它们。诺基亚2630拥有低端机中极为罕见的蓝牙无线模块、MP3铃音、30万像素摄头和FM调频立体声收音机功能。虽然不具 ...

2009-12-9 14:40

老人用品
小秘方:百岁老人多食生姜

苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片 ...

2009-12-9 13:37

老人保健
老年人常吃素食有利健康

目前，维持人体发育、生长、活动的营养物质，主要有以下五大类：1.蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量。2.碳水化合物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量。3.维生素，包括维生素A、B ...

2009-12-9 10:03

老人饮食
分析:老年人玩具市场

遥控飞机、变形玩具、娃娃市面上专门针对孩子的玩具琳琅满目，却没有多少专门为老年人设计的玩具。记者曾走访了广州一德路的各大玩具批发市场及广州市内不少玩具零售商场，玩具柜台里几乎都是操作简单适合幼儿的玩具 ...

2009-12-9 09:59

老人用品
“老夫少妻配”渐渐成一种时尚

对于像国宝熊猫一级的运动员张怡宁来说，如何择偶，确是一个大问题。还是张妈妈说得好：最好年纪大一点，能照顾宁宁。这下找了个大20岁的女婿，张妈妈得偿所愿。其实，在体坛，类似张怡宁与徐威这样的老夫少妻，并不 ...

2009-12-9 09:16

老人生活
食物多样防脑衰

大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，如果供应不足，机体各组织细 ...

2009-12-8 17:25

老人饮食
老年人吃饭没味不妨放点花椒

花椒有强烈的芳香气味，做菜能除膻腥，入药则能祛除里寒，扶助阳气。李时珍在他的《本草纲目》中这样描述花椒的功效：久服头不白，轻身增年。翻译成现代话就是，花椒具有抗衰老的作用。此外现代研究也确实表明，花椒 ...

2009-12-7 11:25

老人生活
当心老人贫血掩盖其它疾病

贫血是老年人临床常见的症状，随着年龄的增加，老年人贫血的发病率也随之上升，原因有以下几种：蛋白质摄入不足。老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成 ...

2009-12-7 11:13

老人生活
老人美容抗衰防老处方大集锦

目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干 ...

2009-12-7 11:05

老人生活
细数老人得了痔疮后的危害与治疗

痔疮对于中老年人的危害极大，这是因为痔疮直接扼住人的出口，给排便带来障碍，坠胀、疼痛、便血都会使人对排便产生恐惧，很多人强忍便意，导致便秘加重，同时加大直肠的压力，使痔疮进一步恶化。痔疮严重时，脱出肛 ...

2009-12-7 10:58

老人生活
老人喝牛奶可治常见疾病

偏方1：牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。偏方2：牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。偏方3：鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白 ...

2009-12-7 10:50

老人生活
老年人常食松子好处多多

松子入药有着悠久的历史。人们在服食的过程中积累了丰富的经验，在诸多民间验方中，不少就是用松子防病治病的，有很多广为流传的验方偏方且疗效颇佳。据临床证实，松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性 ...

2009-12-7 10:40

老人饮食