老人健康_老人保健

老人健康

推荐时尚大妈60岁开博客

就在很多年轻人写博客时，家住基隆路60岁的赵大妈也开始触博：为1岁半的外孙女写网络成长日记，从上个月开博至今，几乎是一日一篇。时尚大妈开博客60岁的赵大妈退休前在某单位从事行政工作。外孙女馨馨现在1岁半，小 ...

2010-11-26 11:21

老人趣闻
老人60年前一见钟情80多岁喜结连理

英国一对80多岁的老恋人，等了60年，终于等成鳏夫、寡妇，可以大大方方地走进礼堂了。82岁的新郎古柏是退伍军人，89岁的新娘南小姐是退休的传教士。60年前，南小姐赶到码头迎接未婚夫阿福。当天阿福没在船上，南小姐 ...

2010-11-26 10:56

老人趣闻
冬季老人养生滋补的9大禁忌

忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如 ...

2010-11-26 10:33

老人保健
必知:男人的11种虚荣心

想要了解男人心，首先就要知道男人心底的那些不能说的虚荣心，然后懂得包容和迁就，这样才能避免踩误闯男人尊严的禁区，让男人对你欲罢不能。权力没什么不好，可以让鸡犬升天权力的虚荣这是绝大多数男人毕生的理想： ...

2010-11-26 10:21

老人心理
老人冬季饮食食补方法大全

1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反 ...

2010-11-25 16:06

老人饮食
老人时常八卦思维更敏捷

美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。学一门外语。加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体 ...

2010-11-25 15:49

老人趣闻
老人冬季泡脚可以加点中药

老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。中药泡脚更有效，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些 ...

2010-11-25 15:41

老人保健
惊！68岁老太生下一胎欲生二胎

医生说，标准生育极限2732岁岁之间，35岁以上怀孕是高龄。一般妇女绝经在50岁左右，而有的人就是能够挑战极限，66岁高龄老太生下一胎欲生二胎。罗马尼亚妇女阿德里安娜伊利埃斯库在2005年66岁时生下一女，成为当时世 ...

2010-11-25 15:12

老人趣闻
老人过性生活的7大原则

1、多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。2、咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人 ...

2010-11-24 15:40

老人保健
老人冬季可适当吃冷凉食品

适当食些冷饮冬天人的肺腑火盛，上火现象似乎还不少，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚 ...

2010-11-24 15:25

老人饮食
老人饮食多吃＂三黑＂少吃＂三白＂

三白指盐、糖、猪油，这些老人要少吃;三黑是指香菇、木耳、海带，这些食物老人可多吃。一般来说，老人盐的摄入量每天不应超过5克;糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多;肥肉不可多吃，但如果烹饪合理(慢火炖1个小 ...

2010-11-24 15:17

老人饮食
长寿老人的6大心理特征

1、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境 ...

2010-11-24 15:09

老人心理
老人健康长寿饮食的6原则

食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说胃不和则卧不安，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。食要少古人常说饭吃八分 ...

2010-11-24 14:58

老人饮食
老人长期喝粥不利健康

我国有句俗话老人喝粥，多福多寿。从古至今，很多老年人都把这句话当作养生名言，人老了，消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化，但如果天天如此，反而对身体不利。中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏 ...

2010-11-23 15:59

老人饮食
老人患有骨关节炎吃什么好？

骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。下面来看看骨关节炎患者的饮食。患有骨关节炎的老人应该在保证均衡营养的基础上增加富 ...

2010-11-23 15:54

老人饮食
老人多吃橘子有益健康

日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功 ...

2010-11-23 15:49

老人保健
老人补钙要如何选钙剂？

老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背、骨折的老人更要考虑是否有 ...

2010-11-23 15:41

老人保健
揭秘老人吃红糖有益长寿

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红 ...

2010-11-23 15:27

老人饮食
老人滋肾益气可吃鸽子肉

鸽肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等成分。食疗药效鸽肉具有滋肾益气、祛风解毒、截疟、养血清热的作用，可 ...

2010-11-23 15:21

老人保健
推荐老人不可生吃茄子

大家都知道，发芽的土豆吃不得，这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素。可是你一定不知道，茄子中也含有这类物质，它叫茄碱(solanine)。茄碱具有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等作用，是茄子保健作用的来源之一 ...

2010-11-23 15:14

老人饮食