老人健康_老人保健

老人健康

治老人便秘试试车前子效果明显

顽固性便秘，又叫慢性功能性便秘，是老年人的常患病。表现为持续的排便困难、排便次数减少或主观上的排便不净感。这种便秘患病时间长、没有特效的治疗方法。车前子含有多量黏液、车前子多糖、琥珀酸、胆碱及油脂等。 ...

2009-12-7 09:05

老人保健
奶蜜葱汁巧治老人便秘

大米50克，芋头250克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。功效：散结，润肠，利便。主治：大便干燥。奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜 ...

2009-12-7 08:56

老人保健
中老年人“性”福延续到80岁

性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日，美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。研究负责人、芝加哥大学社会学教授罗曼介绍，他们挑选了1550名女性和1455名男性进行调查，其年龄在5785岁之间。结果显示 ...

2009-12-4 11:40

老人生活
独身老人性心理特征大揭秘

独身老人的性心理表现主要有以下特点：1.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。2.性自慰行为增加独身老 ...

2009-12-4 11:30

老人心理
专家详谈老人性心理问题

调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的态度以及配偶对性的要求等 ...

2009-12-4 11:23

老人心理
补充维生素为老人增添性福

维生素B2的缺乏会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响，不容忽视。这是因为当维生素缺乏时，亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖器 ...

2009-12-4 11:09

老人生活
中老年人勿让性爱先衰老

为什么一些中老年人会发生生殖系统未老先衰影响性活动的情况呢？除去各种疾病的原因之外，中老年的性功能衰弱多属于心理范畴。根据性专家们的分析，中老年两性功能衰退的主要原因有，长期固定单调的两性关系使夫妻间 ...

2009-12-4 11:02

老人生活
生活中注意有助老人延年又益寿

老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点：戒除不良习惯--高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力，精神萎靡不振，久而久 ...

2009-12-4 10:40

老人生活
老人适时用性器具,有利身心

老人可借性器具延长保春期老张年轻时就开始坚持体育锻炼，现在65岁了身体依然强健。然而，老伴身体则大不如前，每当他想亲昵时，张老太就马上弹开。听说性文化节上有很多助性器具展览和售卖，老张也买了一张门票进去 ...

2009-12-4 10:29

老人生活
防中老年男性性功能退化的秘决

如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃起不坚，或发生早泄。其实，这些人的性生活 ...

2009-12-4 10:21

老人生活
对付老人腺炎妻子来出招

妻子同样是前列腺疾病的受害者前列腺疾病虽是男人特有的病种，但却同样会给妻子们带来伤害。1、前列腺疾病会引起生殖感染疾病：前列腺炎常引发尿道炎、龟头炎等生殖感染疾病，通过性生活容易传染给妻子。2、最重要的 ...

2009-12-4 10:13

老人生活
老年人性生活几大症状要警惕

女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。下腹疼痛性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，建议在非月经期间去医院检查。同房出血这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使 ...

2009-12-4 10:03

老人生活
老人练习气功的选择种种

一、心理的选择：目标确定以后，就要开始调整心理了。从前的烦恼忧愁还留着干什么?都要丢掉。不管你从前有什么样的过错、什么样的悔恨，都已经过去了，应该忘记它，去选择一个良好的心理，把世界看得多姿多彩，要时 ...

2009-12-4 09:51

老人生活
寒冷冬季老年人乏力要警惕了

老人体温低于35℃要注意据裴主任介绍，低体温症的一个典型表现就是患者体温会低于35℃。低体温症是冬季老年人常见的疾病，人的年龄越大就越容易患上这种病。低体温症的患者，往往到了春天时症状就会消失，这种病很容 ...

2009-12-4 09:40

老人生活
有了花生油为老人健康加分

多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用花生油可降低21%。因此，常吃花生油对于中老年人有很好的保健作用。中国预防医学院检验结果表明:每百克花 ...

2009-12-4 09:27

老人饮食
患有心血管病的老人饮食健康指南

人的健康有四大基石，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。在合理膳食中平衡膳食是核心，合理烹饪是前提，健康饮食行为是保证。专家指出，要预防心血管病发作，最好计划好食谱。其中，膳食纤维往往是最容易被 ...

2009-12-4 09:14

老人饮食
秋冬季节老人养生几大禁忌

忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。 ...

2009-12-4 09:03

老人饮食
老人饮食要想健康少不了玉米

玉米是粗粮中的健康食品。多食玉米，对人体的健康颇为有利。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。鲜玉 ...

2009-12-4 08:53

老人饮食
老年人饮食健康注意三忌

1.忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭 ...

2009-12-4 08:43

老人饮食
夫妻到老了心理相容之道

纵观恩爱老年夫妻的经验，似可归纳为三点心理搀扶步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理搀扶和生 ...

2009-12-3 11:28

老人心理