老人保健_老人健康

老人保健

夏季感冒易诱发心衰，如何安全度过桑拿天

据高主任介绍，对于曾经诊断为心力衰竭的患者来说，夏季水的摄入量要根据汗液和尿液的排出量来确定，并且应采用少量多次的方法进行补充。如果患者一次喝下太多水，水分会快速进入血液，使血容量增加，增加心脏的负担 ...

2009-8-31 16:27
警惕善“变脸”的隐性老年心衰

当人们步入老年以后，由于全身各系统脏器老化、功能减退，神经反应迟钝，加之多种疾病并存、彼此相互干扰，而使得老年人心衰症状多不典型，同样是心衰，却可有多种表现，就像川剧中的变脸一样，令人捉摸不定，尤其在 ...

2009-8-31 16:19
警惕：老年人心衰须预防误诊

●尿少、浮肿由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿，劳累后加重。患者往往24小时总尿量减少，但夜尿却相对增多，这是因为在夜间平卧休息状态下，回心血量增多，肾灌注好 ...

2009-8-31 16:14
老年人喝水过多易导致心衰

人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率；二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿路感染 ...

2009-8-31 16:10
老年人养生保健的秘决－书法

练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到 ...

2009-8-27 16:55
老人安然度夏　养生保健是关键

一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。素体阳 ...

2009-8-27 16:50
老年夫妻每个月都要互相检查皮肤吗？

美国西北大学芬堡医学院的临床皮肤病教授朱恩K罗宾逊博士建议，老年夫妻最好每月互相进行一次皮肤检查，以尽早发现问题。她的这一研究被刊登在《美国皮肤病学会杂志》的5月刊上。罗宾逊博士说，做皮肤检查时，夫妻双 ...

2009-8-27 13:08
老年夫妻如何进行防癌互检？

定期(每2周～1个月1次)相互进行观察和检查的主要方面有：1、测量体重：这也是互检的一项重要内容。因为体重突然原因不明地显着下降，是慢性消耗性疾病的信号，某些恶性肿瘤也多以消瘦为其主要症状。因此，至少每个月 ...

2009-8-27 12:57
老人天气炎热用扇子　远离疾病

远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低，与外界温差悬殊，频繁出入空调房，会使老人尤其是患高血压、动脉硬化的老人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可减少空调的使用，且对脑血管也是一 ...

2009-8-26 16:40
老年人运动有哪些禁忌？

忌激烈竞赛老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。忌负重憋气老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因 ...

2009-8-26 16:35
老年人不要节制食欲，不要太瘦

老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等 ...

2009-8-26 16:26
老人要警惕，胃口不好影响寿命

研究人员对1258名7082岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有 ...

2009-8-26 16:23
性爱是老年人的最佳保健品

加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名4580岁的老年女性，发现60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性 ...

2009-8-26 16:18
老年人吃安眠药应注意些什么呢？

老年人吃安眠药助眠一定要谨慎，要在专业医生的指导下，根据自身情况，合理选择药物和服药量。精神健康网专家针对老年人失眠的几种常见情况，分别提出了服药建议，希望对有失眠症状的老年人有所帮助。1.老年人失眠症 ...

2009-8-26 16:07
老年人在活动时气短如何处理？

在每个风和日丽的日子，老人的户外活动也多起来了。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意 ...

2009-8-26 14:19
老年人到底能不能染头发？

在染发致病的人群中，致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短，头部皮肤反复吸收染发剂，如果体质较差，就更容易 ...

2009-8-26 14:14
老年人各种疾病常见的征兆有哪些？

专家给老年人列举了下面一系列的疾病的征兆：头昏眼花：很多疾病，如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎，都会引发这个症状。摔倒：很多疾 ...

2009-8-26 14:07
老年人体表有黑痣须警惕皮肤癌

专家提醒：老人头面、颈部皮肤粗糙如烂菜花，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的烂菜花状，破溃后形成溃疡，有恶臭。多见于50岁以上的男性，好发于头、面和颈部，易发生转移。恶 ...

2009-8-26 13:59
秋意来临　老人须防“秋风”来袭

■秋季饮食玉米、猪肉、百合等为最佳饮食杨主任介绍，老年人应遵循秋季变化的规律，科学调整饮食，既要补充夏季的消耗，又要避免胃肠负荷过重，并要为过冬做好藏的准备。秋季饮食老年人应以平补为主，多食性平味甘的 ...

2009-8-26 13:52
老人骨质疏松不宜做的八大动作

吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损 ...

2009-8-26 13:45