老人保健_老人健康

老人保健

老人想健康长寿要养成这些好习惯

寿命的长短，不止与自然有关，更与我们日常的生活习惯有莫大的关注，规律的起居，合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件，而老人亦是如此，上了年纪抵抗力下降，容易被疾病侵袭，因此只有做到良好的生活习惯才能让 ...

2013-7-12 09:44
老人夏季主动喝水好处多

随着气温的不断攀升，时常会让人们感到口渴难耐，尤其是老人更是如此，因此喝水就成了生活一种健康的保健方法。很多人想不就是喝水吗，除了能解渴之外还能有什么功效，如果你只是这样认为那就大错特错了，因为因此不 ...

2013-7-12 09:38
老人养生有什么黄金点

黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健 ...

2013-7-8 12:59
老人吃补药有什么危害

阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。老人不吃补药的七个理由有下列情况的老年人要慎服或不服：脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以 ...

2013-7-8 12:56
老人补肾效果更好

中医是我国上千年文化的精髓，浓缩了先辈们的智慧，博大精深，中医讲究溯源求本，治病一定要从根本来看，不能头疼医头，脚痛医脚，肾病在中医看来，是主要从两方面辩证来看，阴虚和阳虚，根据不同的病症要采用相应的 ...

2013-7-8 12:54
老年人怎么远离低血压

如何帮助老年人摆脱低血压的威胁?高血压是威胁老年人健康的杀手，但是熟不知低血压同样对老年人身体危害严重，这是引发中风等疾病的罪魁祸首，但是老年人如果真的得低血压要怎么治疗呢?为什么老年人低血压会诱发中风 ...

2013-7-8 12:52
中医怎么保健老人脑部健康

10种推拿法是老人养生健脑的必备，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。养生无非成为21世纪人们 ...

2013-7-8 12:51
什么情绪因素不利于糖尿病健康

糖尿病虽属终身性疾病，但多数患者经饮食控制、适量运动及合理用药是能够将血糖降至较理想的范围内的。但也有些病人血糖忽高忽低，经常不稳定，究其原因，专家认为可能与其性格和心理因素相关，即情绪变化导致了血糖 ...

2013-7-8 12:48
糖尿病怎么饮食保健

糖尿病是一种终身慢性疾病,目前在全世界尚不能彻底根治。但是如果采取科学的综合治疗手段,糖尿病完全可以得到良好的控制,从而预防糖尿病并发症的出现,使糖尿病患者享有健康人群的生活质量和寿命。在糖尿病综合治疗中 ...

2013-7-8 12:47
老人怎么保健效果好

老人保健现在几乎成了很多老年人生活中无所不谈的一个话题。当然，养生保健也是对老年人身体健康有很大帮助的一种生活方式。但是，在老人保健的时候必须得抓住重点。要想老人保健效果好心态最重要。下面一起来看看老 ...

2013-7-8 12:45
老人保护听力方法

人老了听力就会下降，那么老人如何保护自己的听力?老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点。1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使 ...

2013-7-8 12:43
老年人怎么应对抑郁症方法

澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内沃尔克博士表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力 ...

2013-7-8 12:41
老人怎么消除老年斑方法

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起破坏作用 ...

2013-7-8 12:40
春季老人养生有什么要点

俗话说一年之计在于春，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病 ...

2013-7-8 12:38
怎么保障睡眠质量方法

很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢?专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉， ...

2013-7-8 12:36
中医怎么按摩应对老年耳鸣

生活水平提高，医疗条件改善，人类的平均寿命得以延长。当然，这只是说生命长度得到了延伸，质量如何，还是由健康说了算。六十耳顺，七十古稀，耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态，严重时让人苦不 ...

2013-7-8 12:34
春季老人怎么进行心理保健

老人春季养生，在关注起居、饮食、药物等与养生的同时，不要忘记精神调养。中医指出，老人春季养生要重视精神调养。健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80 岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96% 的寿星都是性 ...

2013-7-8 12:32
老年性耳聋有什么预防妙招

正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中 ...

2013-7-8 11:23
老人养生保健有什么要点

由于老年人脾胃虚弱，老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，所以老人养生保健要紧记三慎。一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化 ...

2013-7-8 11:21
老人更年轻的养生秘诀

老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢?其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗?老人是不 ...

2013-7-8 11:19

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老人想健康长寿要养成这些好习惯

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