老人坐地铁有哪些注意事项

春暖花开，气温逐渐回升，人们迫不及待地想要出门活动活动身体。然而，拥挤的车厢总是憋得人头晕、喘不过气来，出入地铁时，突然变化的温度也总是让人直打哆嗦，尤其对体质偏弱的老人来说，地铁口风大，很容易吹出病来，应格外注意。

南京市中西医结合医院治未病中心主任医师倪正介绍说，如果老人没有吃饭或吃得不够，坐车时间久了容易导致低血糖，若血糖低于2.8毫摩尔/升，便会出现一系列低血糖症状，如头昏、乏力、饥饿、出冷汗、神志恍惚，甚至发生晕厥。老人外出时，不妨备瓶红糖水，或带几块糖，能缓解头晕等低血糖症状。

此外，在这个冬春交换的时节，“肝阳上亢”和“风邪”也极易引起晕倒，发生事故时要注意加以鉴别。倪正介绍说，惊蛰过后，大地回温，农历二月的春风也渐渐吹拂起来，但是春风易引动我们人体的肝阳，容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。中医认为，“风为百病之长”，出入地铁口的时候风速较大，肝阳容易上亢(主要症状有面红目赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦等)以及有心脑血管疾病的老人，尽量不要迎着风进出站，下车后要做好头部防护工作，及时戴上帽子，围好围巾，并将衣服扣子系好。