老人应该如何锻炼脑力

老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。

新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾，念一念，把不认识的字记下来，回家查查;可以看看路标，车站名，分辨一下方向;没准还能看到一些新奇的，能引起自己兴趣的小店等。

老人出门，安全最重要。所以，外出前最好先和家人商量一下，如果只是在住所周围2~3公里之内的新地方活动，且是搭乘老人比较熟悉的交通工具，才可单独出门。一般来说，超过65岁的老人，在单独去新地方前，一定要先确认身体状况，比如身体是否硬朗，头脑是否清楚、视力听力是否都好等。患有糖尿病、心脏病、高血压等病的老人，外出时需要有人陪护。