老年人肩周炎中医如何治疗

老年人肩周炎中医治疗以舒筋活络、散寒止痛为主，方法包括中药内服外敷、针灸推拿、艾灸拔罐、功能锻炼及饮食调理。

1、中药疗法：

风寒湿痹型可用蠲痹汤加减，含羌活、防风祛风散寒；气血瘀滞型推荐身痛逐瘀汤，重用当归、川芎活血化瘀。外敷选用伤湿止痛膏或自制草药包透骨草、威灵仙煎汁湿热敷，每日1次缓解局部粘连。

2、针灸推拿：

针刺肩髃、肩髎、臂臑等穴位配合电针刺激，每周3次改善血液循环。推拿采用滚法松解肩部肌肉，点按天宗穴配合被动抬臂训练，逐步恢复关节活动度，10次为1疗程。

3、艾灸拔罐：

隔姜灸肩贞穴15分钟驱寒除湿，或走罐沿手阳明大肠经循行部位操作，每周2次促进代谢废物排出。寒痛明显者可尝试火龙罐综合疗法，结合艾灸热力与负压吸引双重作用。

4、功能锻炼：

爬墙运动面对墙壁手指交替上移，钟摆运动身体前倾患肢自然摆动，毛巾操双手握毛巾两端做背拉动作。每日3组，每组10次，循序渐进增加幅度。

5、膳食调理：

当归生姜羊肉汤温经散寒，三七粉冲服活血定痛，葛根鲫鱼汤舒筋活络。忌食生冷瓜果，适量饮用红花酒藏红花3克泡黄酒500ml睡前10ml。

日常注意肩部保暖避免空调直吹，睡眠时垫高患侧减轻压迫。坚持八段锦"双手托天理三焦"式锻炼，配合粗盐热敷包每日温熨20分钟。急性期减少提重物，慢性期可进行水中浮力训练降低关节负荷。病程超过3个月未见改善需排查颈椎病或肩袖损伤，必要时结合现代医学关节腔注射治疗。