大人眨眼睛频繁缺什么

大人眨眼睛频繁考虑是缺维生素A、缺维生素B、缺锌等营养元素。

1、缺维生素A：

如果经常不喜欢吃水果、蔬菜以及肉蛋类食物，可能会使身体摄入的营养元素不足，导致体内缺乏维生素A，出现视线模糊、眼干、眼涩、频繁眨眼等症状。可以在医生指导下服用维生素AD胶囊、维生素A胶丸、维生素A软胶囊等药物治疗。

2、缺维生素B：

可能是经常挑食、厌食等原因引起的，患病后身体摄入营养减少，如果不及时补充，可能会使体内缺乏维生素B，导致神经功能紊乱，出现眼睑痉挛、皮肤干裂等症状。可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B2片、维生素B1片等药物缓解症状。

3、缺锌：

如果因摄入不足导致体内缺锌，会出现注意力不集中、眨眼睛频繁等症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。

除以上常见的营养元素以外，再无其他。在日常生活中应注意均衡饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，能够帮助身体补充维生素和膳食纤维，对缓解症状有一定的帮助。