眼睛乏力犯困怎么回事

眼睛乏力犯困，可能是环境因素、睡眠不足、眼睛疲劳、缺乏维生素、青光眼等原因引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：

1、环境因素：干燥的环境会使眼睛表面水分蒸发加快，影响泪液的正常分泌，使眼睛缺乏必要的润滑，导致眼睛疲劳，造成眼部干涩、不适。在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解眼部干涩和不适感。可以在医生的指导下使用保湿的眼药水或人工泪液如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠眼药水、七叶洋地黄双苷滴眼液等，可以帮助补充眼部水分，缓解眼部干涩和疲劳。

2、睡眠不足：在睡眠中眼睛会进行自我修复和更新，如果睡眠不足，眼睛无法充分休息，就会感到疲劳和不适。尽量保持规律的作息时间，每天都在相同的时间入睡和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

3、眼睛疲劳：长时间看书、使用电脑或手机等近距离工作，导致眼睛长时间处于紧张状态，容易使眼睛疲劳。在使用电子设备时，保持适当的视距，避免过近或过远，减轻眼睛的负担，可以每30分钟工作后，远眺放松5-10分钟。

4、缺乏维生素：缺乏维生素A、C等，会影响视力和睡眠质量。建议饮食中增加富含这些维生素的食物，如胡萝卜、鱼等。在医生的指导下，适量服用维生素补充剂如维生素A、C、E和复合维生素B等，以补充身体所需的维生素。

5、青光眼：由于患者的眼内压不稳定，眼内压升高时，会压迫视神经，使眼睛感到疲劳、酸胀、不适。可以在医生的指导下使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等眼药水缓解不适。对于严重的患者，建议进行手术治疗。

还可能是白内障等原因导致的。在生活中可以进行眼部锻炼，提高眼肌活力。可以尝试眼球转动、聚焦远近物体等方法缓解眼睛乏力犯困的症状。