怎样让假性近视眼自然恢复

假性近视眼指的是由于不良用眼习惯，导致眼睛睫状肌过度调节，但眼球结构本身没有发生改变。通常情况下，假性近视眼可以通过休息、放松眼部肌肉、转换注意力、热敷等方式进行缓解，但无法保证可以完全恢复。

1、休息：假性近视眼多数是由于长时间近距离用眼、用眼姿势不正确等引起，建议此类人群适当进行休息，使眼睛得到放松;

2、放松眼部肌肉：假性近视眼的人群，可以在医生指导下适当进行眼部按摩、眼保健操等，同时也可以闭目养神，在室内进行观看移动的物体，以放松眼部肌肉。还可以多进行户外运动，呼吸新鲜空气，有助于放松眼部肌肉;

3、转换注意力：假性近视眼的人群，可以通过观看绿色植物或眺望远方，来转移注意力，以达到恢复假性近视眼的目的;

4、热敷：将毛巾浸泡于温热的清水中，拧干后放置于眼部热敷。此时，毛巾的温度可以促进眼部血液循环，有助于缓解视疲劳，促使假性近视眼恢复;

5、药物治疗：假性近视眼主要是由于用眼过度引起的眼部疲劳症状，可以遵医嘱使用缓解眼部疲劳的药物进行缓解，如七叶洋地黄双苷滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。

如果通过以上方法，假性近视眼仍然没有恢复，则建议及时前往医院进行检查，排除疾病因素。如果是疾病因素导致的假性近视眼，则需在医生指导下进行相关治疗。