怎样预防干眼症加重

干眼症是一种结膜干燥，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。日常生活中预防干眼症加重，应注意养成良好的用眼习惯，避免过度用眼、避免感染，以及保持良好的生活环境。

1、养成良好的用眼习惯：日常生活中需要注意用眼卫生，避免经常用手揉搓眼睛。洗脸、洗澡时避免水进入眼睛，以免引起眼睛感染，从而导致干眼症加重。平时应注意适当休息，经常进行户外活动，避免长时间使用电子产品;

2、避免感染：部分患者可能因眼部炎症，如沙眼、睑缘炎等，导致睑板腺功能受损，从而出现干眼症。若想预防干眼症加重，需要控制炎症，可遵医嘱应用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。若为睑板腺功能障碍，还可进行热敷，促进睑板腺功能恢复;

3、保持良好的生活环境：若所处环境风沙较大、有灰尘等，可能会影响到泪液分泌，从而导致干眼症加重。可通过改变环境，如远离风沙大的环境，或在室内放置加湿器，在室内放一盆水或使用加湿器等，保持良好的生活环境;

4、其他：日常生活中还需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时避免长时间使用电子产品，在光线较暗的环境中学习和工作，以免视疲劳，导致干眼症加重。日常建议多喝水，适当多吃新鲜的蔬菜和水果。

因个体差异较大，不同患者出现干眼症的诱因可能有所不同，建议出现不适症状时，积极前往医院就诊并治疗。