晒太阳有助防近视吗？四类孩子易得近视眼

近视是最常见的疾病。许多孩子现在戴眼镜。它对学习和生活都有影响。严重的近视发病率直接影响青少年的学习和工作，将对我国社会主义建设产生不利影响。因此，预防和控制青少年近视已成为一个值得关注的社会问题。

四类儿童易近视

1.睡眠时间少的孩子容易近视。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果儿童睡眠时间减少或人为剥夺睡眠时间（作业负担过重），一些儿童会近视。

2.体重低的孩子容易近视。青春期前体重小于2500克的儿童容易近视。这主要是由于低出生体重儿童先天发育不良和后天眼轴发育不良造成的。

3.早产儿容易近视。早产2周或2周以上的儿童在儿童期经常近视。这些儿童近视的机制与体重低的儿童相同。

4.父母近视，孩子容易近视。近视的遗传程度随着程度的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大:300-600度的近视与遗传关系密切；600度以上的近视几乎都与遗传有关。

晒太阳有助于预防近视

据报道，澳大利亚研究人员发现，阳光照射是预防儿童近视的关键因素，因为阳光照射可以促进身体分泌更多的巴胺，多巴胺可以限制眼睛的生长，从而减少眼睛过度生长引起的近视。

目前，医学界尚不确定多巴胺是否直接影响视力，但户外活动必须有助于眼睛休息。缺乏锻炼是儿童近视频繁发生的主要原因之一。

晒太阳助于儿童预防近视，可能主要是因为阳光大多在户外，外，太阳太强，人们一般不会太近，但更活动，让眼睛放松，这也是保护视力的最佳方式，所以会对视力有很好的保护作用。

近视主要是眼轴长度的变化，这主要与眼睛在相对固定的距离内长时间移动有关。目前，预防近视最可靠、最好的方法是尽量减少过度近距离使用眼睛，增加户外运动，适量食用菊花、枸杞、动物肝脏等明目食物。