中医药能有效防治近视眼吗？眼保健操到底有没有效果？

随着社会的不断进步，信息**，电视、电脑在我们的工作、学习、生活中的普及，人们的用眼时间远远超过了以前。近视的发病率也在逐年上升。目前，我国近视的发病率居世界第二，仅次于日本。近视总数居世界第一。近视人群约占总人口的40%，也就是说，中国近视人口约4亿，这是一个非常庞大的数字，而且还在上升。为此，我们访问了成都中医药大学附属医院书记、眼科专家段俊国教授。

中医能有效防治近视吗？

专家简介：段俊国，成都中医药大学教授、博士导师，现任国家中医药视觉功能保护重点研究办公室主任、国家中医眼科重点学科、国家中医药管理局重点学科领导、中国100名优秀青年中医、四川科技咨询小组顾问。担任WHO传统医学临床实践指南咨询专家、中国中医药协会眼科分会副主席、中国眼科协会视觉生理组成员、四川省中医药协会眼科专业委员会副主席。目前，国家工业科技专项作为首席科学家主持"青少年近视中医综合防治研究"国家科技支持计划"研究糖尿病及血管并发症中医综合防治方案"。

青少年占这4亿左右近视大军的很大比例。小学生45%，中学生75%，大学生90%。由于课业负担重，青少年长期用眼，没有正确的用眼习惯和卫生，给眼睛造成了很大的负担。久而久之，形成近视。近视不仅使我们的学习和生活非常不方便，而且很容易给青少年带来精神负担，产生自卑感，认为自己低人一等，非常不利于青少年人格的发展。还有致盲的潜在危害。也许很多人没有意识到这一点。专家告诉我们，高度近视，如果有严重的并发症，或创伤导致视网膜剥离、脱落，很容易失明，近视失明率在眼病中排名第三，所以我们不能忽视它。此外，近视也存在安全隐患，如看不清道路，给生命安全带来严重不良后果。

中医认为，青少年处于发育阶段，由于身体器官发育不完善，中医称为肝肾不足，因此极易患近视，此时眼睛使用时间长，营养不平衡，身体姿势不正确，环境照明不足等后天因素，易近视。假性近视先发生，逐渐发展为真性近视。8-14岁最容易发生这种情况。中医认为病因是：一、遗传因素。比如家庭近视，孩子近视的发生率会比较高。二、先天因素：青少年近视与先天性肝肾不足有关。第三，后天因素:如长期使用眼睛，长期不注意眼睛卫生、距离、姿势、灯光、后天饮食结构不平衡、偏食、单一饮食结构等。所以近视的原因很多，很复杂，不能局限于某个原因。但最重要的还是后天的用眼问题。

一旦出现近视，尤其是8-14岁。父母应该如何应对？首先，重新评估生活环境，然后评估他的眼睛习惯是否正确，应及时调整。二是及时带医院检查治疗。用睫状肌松弛剂和中药治疗。防止眼轴变形。注意，中医认为近视可以在早期治疗。这与西医有很大的不同。西医提倡戴眼镜进行矫正或手术。中医提倡近视形成初期，不戴眼镜，采用中西医治疗、耳穴贴压等综合治疗，有望恢复正常。第三，注意饮食，多吃坚果。蔬菜，水果。注意饮食的均衡，减少糖类的摄入。多吃胡萝卜素、叶黄素等。注意饮食结构的多样化。正确使用眼保健操。

近视的发生是由综合因素引起的。因此，我们的防治工作也应该综合考虑，包括许多方面，不仅是儿童的问题，也是社会和父母的问题。一是教育措施，这是非常重要的，让青少年知道如何使用眼睛，例如，休息十分钟是用来休息眼睛的，可以俯瞰，放松。但是很多学生不注意这一点，长时间用眼，久而久之就会近视。二是社会问题。可喜的是，国家越来越重视青少年的健康。为了改善学生的用眼习惯，教育部发布了相关规定。如减轻学生学习负担，规定班级数量，规定学校照明亮度，实施眼保健操等。三是家长的问题。家长要了解近视防治的重要性和专业知识。定期检查儿童的眼睛习惯，合理管理儿童的饮食，一旦近视，应立即去医院。四是医院问题。近视防治是一个长期的过程。医院应根据学生的学习时间调整相应的专科诊疗时间，如开设假期和休息日眼科诊所，方便学生就医。同时，有关部门要重视青少年近视防治科普，举办专题讲座，传播视力健康知识。

一旦形成真性近视，就不可能恢复正常。但控制度数的加深是非常重要的。程度越高，危害越大。现阶段应对近视进行矫正治疗，西医主要采用配镜、配隐形眼、手术等方法。中医在这方面有很大的优势，是西医无法比拟的:中医讲究"治未病"。近视是肝肾不足、脾胃虚弱所致。在预防和，调脾胃。补益气血。比如做眼保健操，按摩穴位调节气血。让青少年养成良好的用眼习惯。同时配合一些药物治疗。比如夏天，把治疗近视的药物做成饮料，方便青少年服用，冬天做成膏方。让青少年接受。二是耳穴贴压。这是一种非常有效的方法。而且要长期治疗。专家不提倡手术。

那么，我们做了这么多年的眼保健操有效吗？我们正在做眼保健操，我们已经做了十多年了。我们没有对眼保健操进行系统的科学研究和评估。虽然中小学正在做眼保健操，但哪个学生敢说我做对了？这是一个大问题。我们的眼保健操是，我们的眼保健操可以通过调节经络来补气补血。穴位的准确性和按压技术非常重要。但由于中小学生缺乏一些中医知识，专业培训工作不到位，学生的眼保健操往往流于形式和敷衍。因此，目前的情况是青少年近视越来越严重。但这并不能完全责怪学生，有很多因素，学生没有完全正确地掌握眼部锻炼也可能是原因之一。

患近视后，一定要去医院检查，配合医生治疗。改变不正确的用眼方式，注意均衡饮食，尽量避免视力快速增长。同时，家长要反思自己平时的用眼习惯，是否对青少年有不良影响。学校和教师也要为青少年创造良好的学习和生活环境。只有全社会采取行动，近视才能得到很好的控制。