怎样才能消除眼袋 消除眼袋要注意什么

眼袋又称眼睑袋，是下眼睑组织膨胀、萎缩、松弛后形成浮肿的常见生理现象。眼袋可为先天性和获得性两种，但很多人后天睡眠不足、化妆品使用不当、饮食等原因。眼袋的发生看起来老化，对脸有很大影响，中医认为眼袋发生的根本原因是脾胃虚弱，治疗获得性眼袋需要健脾益气，从饮食和日常生活中调整。

如何消除眼袋

1、睡前热敷眼睛，促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳，有消除眼袋的作用。但是，请注意毛巾的温度不要太高，以免眼睛皮肤松弛或烫伤。

2、起床后，洗脸后，可以在眼睛上轻轻按摩，用双手按顺时针打圈，按摩眼睛周围的皮肤，5分钟左右即可。这可以促进眼睛周围的血液循环，消除眼袋。

3、可以使用眼霜或眼膜来辅助祛眼袋，或者睡前涂抹维生素E胶囊，配合一些轻柔的眼部按摩，可以更好的缓解眼疲劳，滋润眼部肌肤，保持眼周肌肤的水分平衡，起到祛眼袋的作用。

4、平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起。另外，在饮食上多摄取清淡的食物，平时多补充维生素a和维生素B2，多吃黑芝麻、蓝莓、鱼、胡萝卜、番茄、马铃薯等。