当前位置: 首页 疾病科普 内科 血液内科

红米能够抗衰老抗氧化补血

发布者:楼台烟雨 时间:2024-10-21 12:25

说到红米,这是很多人都是不是很熟悉的了吧,其实红米是通过大米在液体中经过发酵精制而成的红色霉菌了,是非常好的一种食物了哦,而且红米不仅味道出色,它的食用功效也是很强的哦,下面就让我们一起看看红米的功效吧。

红米的米色呈粉红,糯性,米粒特长,有香气,含有不同的微量元素,用红米酿成的红米酒倍受女性青睐,因为它呈现红葡萄酒一样的红色,味道柔和、喝过后余味良好。实验证明,红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL),提高机体抗氧化能力的作用,对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平,防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

红米等特种稻米具有清除自由基、延缓衰老、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。黑米色素还是一种天然的色素,没有毒性,并保持了植物体内丰富的多种营养物质,不仅可作为食品着色剂,并且具有多种保健功能。黑米中的功能因子黄酮类化合物的主要生理功能有Vp的作用,即维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血作用;抗菌,降低血压,可起到抑制癌细胞和抗癌的作用;改善心肌营养,降低心肌耗氧量等。黑米色素对过氧化氢有清除作用,还能够清除超羟基自由基的作用及清除超氧阴离子自由基的作用。

这就是我们给大家介绍的红米所拥有的功效了,我们可以发现,红米这种食物的食用功效是很出色的了,大家不要错过了这种美味的食物哦。

红米是一种很好的食物了,对于南方的朋友们来说,红米是很熟悉的食物了吧,红米的味道是很出色的了,而且红米的食用功效也是很强的了,我们上面就给大家做了介绍,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

相关标签: 补血 抗氧化

相关阅读

  • 晚上吃什么比较有营养可以补血的
    晚上吃什么比较有营养可以补血的
    晚上食用富含铁、维生素B12和叶酸的食物有助于补血,如红肉、动物肝脏、菠菜和红枣。补血的关键在于摄入足够的造血原料,同时搭配维生素C促进铁吸收,避免与影响铁吸收的食物同食。补血是一个长期过程,需结合均衡饮 ...
    03-26
  • 小孩持续发烧一周白细胞低
    小孩持续发烧一周白细胞低
    小孩持续发烧一周且白细胞低,需要及时就医检查,可能是感染、免疫系统问题或血液疾病引起。治疗方法包括抗感染治疗、免疫调节和营养支持。1. 感染是常见原因。病毒、细菌或真菌感染可能导致白细胞减少,身体为对抗 ...
    03-26
  • 老人血小板减少吃啥食物好
    老人血小板减少吃啥食物好
    老人血小板减少可通过合理饮食改善,建议多摄入富含铁、维生素C和维生素K的食物。血小板减少可能由营养不良、慢性疾病或药物副作用引起,饮食调整有助于辅助提升血小板水平。1. 富含铁的食物有助于促进血小板的生成 ...
    03-26
  • 提高血红蛋白的食物和水果
    提高血红蛋白的食物和水果
    提升血红蛋白水平可以通过食用富含铁、维生素B12和叶酸的食物和水果实现,如红肉、菠菜、柑橘类水果等。血红蛋白是血液中携带氧气的重要成分,其水平偏低可能导致贫血,表现为疲劳、头晕等症状。饮食中增加铁质和维 ...
    03-26
  • 肾病综合征出现低蛋白血症的主要原因是什么
    肾病综合征出现低蛋白血症的主要原因是什么
    肾病综合征出现低蛋白血症的主要原因是大量蛋白质从尿液中丢失,导致血液中蛋白质水平下降。治疗需通过药物控制蛋白尿、补充优质蛋白质、改善肾功能。1.大量蛋白质从尿液中丢失是低蛋白血症的直接原因。肾病综合征患 ...
    03-26
  • 化验血常规检查需要注意什么
    化验血常规检查需要注意什么
    血常规检查前需空腹8-12小时,避免剧烈运动,保持情绪稳定,以确保检查结果准确。检查前应告知医生近期用药情况,特别是抗生素、激素类药物,以免影响结果。女性需避开月经期,因经期可能影响红细胞和血红蛋白的检测 ...
    03-26
  • 小儿败血症的症状早期症状
    小儿败血症的症状早期症状
    小儿败血症的早期症状包括发热、呼吸急促、心率加快、精神萎靡、食欲不振等,需及时就医。治疗以抗生素为主,同时需对症支持治疗,如补液、退热等。预防关键在于增强免疫力,避免感染。1.发热:败血症早期最常见的症 ...
    03-26
  • 大肠杆菌进血液里面难治疗吗
    大肠杆菌进血液里面难治疗吗
    大肠杆菌进入血液可能导致严重的感染,及时就医和针对性治疗是关键。治疗方法包括抗生素治疗、支持治疗和感染源控制。1.抗生素治疗是应对大肠杆菌血症的核心措施。医生通常会根据细菌培养和药敏试验结果选择最有效的 ...
    03-26
  • 血小板一直偏高降不下怎么办
    血小板一直偏高降不下怎么办
    血小板一直偏高降不下的治疗需要根据具体原因采取相应措施,常见原因包括原发性血小板增多症、炎症反应、缺铁性贫血等。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和定期监测。血小板计数持续偏高可能增加血栓风险,需及时 ...
    03-26
  • 小儿急性白血病是怎么引起的原因
    小儿急性白血病是怎么引起的原因
    小儿急性白血病的发生与遗传、环境、生理等多因素相关,治疗需结合化疗、靶向治疗及骨髓移植等综合手段。1.遗传因素:部分患儿存在染色体异常或基因突变,如唐氏综合征患儿白血病风险较高。家族中有白血病病史也可能 ...
    03-26