当前位置: 首页 疾病科普 内科 血液内科

老人贫血都有什么症状?老人贫血要怎么补血?

发布者:逆风驴 时间:2023-10-29 10:42

老年人贫血是比较常见的,需要根据贫血的类型来选择合适的补血方法。老人贫血都有什么症状?老人贫血要怎么补血?

老人贫血的症状

神经系统。头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

皮肤黏膜。苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配,相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少。另外,由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少,也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现,可能还与贫血的原发病有关。

呼吸循环系统。贫血时红细胞内合成较多的2,3-二磷酸甘油酸(2,3-DPG),以降低血红蛋白对氧的亲和力,使氧解离曲线右移,组织获得更多的氧气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。故轻度贫血无明显表现,仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。

老人贫血怎么补

多吃含维生素B12和C和叶酸丰富的食物

B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育不可缺少的营养素。维生素C可使三价铁转变为二价铁,促进铁质的吸收与利用。建议:B族维生素食物。瘦肉、动物肝脏、肾脏中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸。维生素C丰富的食物。新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿色蔬菜和酸味较高的水果,如番茄、橘子、山楂等。

适量吃点酸味食物

铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收,在酸性环境下,三价铁容易转变成为易溶于水的二价铁。

建议:为了促使含铁丰富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收,贫血的老人在平时中可经常吃些醋和酸味水果,如番茄、苹果、柑橘、猕猴桃、山楂、酸枣、苜蓿、酸黄瓜、酸菜等。

食材中药材有效补血

在我们平日饮食中,有一些食材具有补血的效果,例如:黑芝麻、红枣、乌鸡,这些都是可以补益气血的。还有一些传统的中药材,例如:何首乌、白芍、枸杞、熟地黄、当归等,将补血中药与肉类一起炖煮,能够很好的改善气血不足的。

补铁食物要搭配

在搭配这些补血食材中药材的同时,由于老年人贫血大多由于缺铁性贫血,所以这时,老年人也要注意补铁,搭配一些含铁丰富食物,例如:动物肝脏、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、紫菜、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等,这些都可以有效帮助老年人补铁补血。

补血药物来帮忙

随着老年人年龄的增长,咀嚼、消化能力难以改善,为了更好的补血,可以科学合理地口服一些安全高效的补血药物,其补充的氯化血红素易于人类吸收,还能增强人体免疫力,非常适合老年人的补铁补血所需。

老人缺铁性贫血饮食原则

蛋白质是合成血红蛋白的原科,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

适量摄入脂肪,每日以扔克左右为宜。否则会使消化吸收功能减弱及抑制造血功能。

膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素E,对防治贫血有很好效果。

进食合铁丰富的食物,提倡使用铁锅。

适量摄入碳水化合物,每日400克左右。

相关标签: 贫血 补血

相关阅读

  • 吃了避孕药出血10天了还不干净正常吗
    吃了避孕药出血10天了还不干净正常吗
    服用避孕药后出血10天未止属于异常现象,可能与激素水平波动、药物副作用、子宫内膜异常、感染或凝血功能障碍等因素有关。1、激素波动:短效避孕药通过外源性雌激素和孕激素抑制排卵,用药初期可能因体内激素水平未 ...
    10-25
  • 中医认为慢性前列腺炎的病因是什么
    中医认为慢性前列腺炎的病因是什么
    慢性前列腺炎在中医理论中多因湿热下注、气滞血瘀、肾虚精亏、情志失调、外感邪毒等因素引起。1、湿热下注:长期饮食辛辣肥甘或酗酒,导致脾胃运化失常,湿热内生,下注膀胱与精室。表现为尿频尿急、尿道灼热。治疗 ...
    10-25
  • 性欲减退中医治疗效果好吗
    性欲减退中医治疗效果好吗
    性欲减退通过中医辨证施治可显著改善,常见肾阳虚、肝郁气滞、气血不足、心脾两虚、湿热下注五种证型。1、肾阳虚型:肾阳不足导致命门火衰,表现为腰膝酸冷、畏寒肢冷。治疗以温补肾阳为主,方选右归丸加减,含熟地 ...
    10-25
  • 小孩隔三差五流鼻血怎么排除白血病
    小孩隔三差五流鼻血怎么排除白血病
    儿童反复流鼻血多数与白血病无关,常见原因包括鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻外伤、鼻腔异物或维生素缺乏。白血病通常伴随发热、贫血、皮肤瘀斑等全身症状。1、鼻腔干燥:冬季或空调环境下空气湿度低,儿童鼻黏膜脆弱易 ...
    10-25
  • 子宫肌瘤剔除术的弊端
    子宫肌瘤剔除术的弊端
    子宫肌瘤剔除术可能带来术后粘连、复发风险、生育功能影响、出血感染并发症及麻醉相关风险等弊端。1、术后粘连:手术过程中对子宫组织的切割可能引发盆腔粘连,导致慢性盆腔疼痛或肠梗阻。约15%-30%患者术后出现粘连 ...
    10-24
  • 小孩白血病淋巴细胞数很高怎么回事
    小孩白血病淋巴细胞数很高怎么回事
    儿童白血病淋巴细胞异常升高可能由病毒感染、免疫系统异常、骨髓造血功能紊乱、遗传因素及环境暴露等原因引起,需通过骨髓穿刺、免疫分型等检查确诊后采取化疗、靶向治疗、免疫治疗、造血干细胞移植及支持治疗等方式 ...
    10-24
  • 小孩得了白血病身体会出现什么状况
    小孩得了白血病身体会出现什么状况
    儿童白血病主要表现为发热、贫血、出血倾向、淋巴结肿大及骨关节疼痛等症状。病情发展过程中可能伴随肝脾肿大、反复感染、体重下降等体征。1、发热:约60%患儿以不明原因发热为首发症状,多为肿瘤热或继发感染所致。 ...
    10-23
  • 肺脓肿是什么病严重吗会不会病变
    肺脓肿是什么病严重吗会不会病变
    肺脓肿是由细菌感染引起的肺部化脓性炎症,多数情况下通过规范治疗可痊愈,但延误治疗可能引发脓胸、败血症等严重并发症。肺脓肿的严重程度主要与感染范围、病原体毒力、患者基础健康状况等因素相关。1、感染性病变 ...
    10-23
  • 前列腺炎能自己恢复吗要多久能好呢
    前列腺炎能自己恢复吗要多久能好呢
    前列腺炎能否自愈取决于类型,急性细菌性前列腺炎通常需2-4周规范治疗,慢性前列腺炎可能持续数月甚至数年。恢复时间主要与感染类型、体质差异、生活习惯、治疗依从性、并发症等因素有关。1、感染类型:细菌性前列腺 ...
    10-23
  • 吃了避孕药出血是什么情况导致的
    吃了避孕药出血是什么情况导致的
    服用避孕药后出血通常属于药物引起的突破性出血,主要与激素水平波动、用药时间不规律、个体敏感差异、药物种类选择及潜在妇科疾病等因素有关。1、激素波动:短效避孕药通过外源性雌激素和孕激素抑制排卵,用药初期 ...
    10-22