怀孕期间贫血对胎儿有什么影响？孕期贫血怎么办？

孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，不能让自己出现营养的缺乏，因为如果缺乏营养的话是很容易造成胎儿发育不正常的，但是经常有孕妇出现贫血的情况，很多女性担心对胎儿有影响，那怀孕期间贫血对胎儿有什么影响？孕期贫血对胎儿有什么影响？

1、发育迟缓

胎儿的生长发育所需的营养物质都是通过胎盘对母体血液中的各种营养物质吸收而来，若母体营养不足对胎儿有直接的负面影响，会导致胎儿发育缓慢。

（1）智力影响

人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，若孕妇在胎儿脑发育早期贫血会影响胎儿脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢，小脑和海马对缺铁也会非常敏感。

（2）语言能力影响

怀孕期间贫血，会导致胎儿缺氧和缺铁，胎儿出生后，容易精神不佳，易疲倦，对外界事物缺乏兴趣，认知能力落后，会影响到宝宝语言能力形成。

（3）视觉上的影响

怀孕期间贫血对胎儿视觉也有影响，在出生后需要视力与动作协调时，与同年龄段的孩子相比，会相对缓慢。

（4）肌肉发育的影响

怀孕期间贫血缺铁，胎儿会营养不足，先天性肌红蛋白内含铁不足，宝宝的肌肉容易无力，甚至连抬头、翻身、坐立都会显得非常迟缓。

2、抵抗力差

怀孕期间贫血的孕妇生出的孩子相较于其他新生儿，体质上会有一定的区别，会影响宝宝的正常身体发育，身体免疫力差，易患病。

3、出生后贫血

怀孕期间贫血的产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往宝宝出生后不久便会出现贫血现象。

4、窒息死亡

怀孕期间贫血会造成血细胞携氧能力降低，胎儿来自母体的营养和氧气会很不足，宫内含氧量降低，甚至会造成胎儿早产、窒息死亡等严重后果。

5、怀孕期间贫血怎么办

（1）补充铁剂

怀孕期间贫血，孕妇可以在医生指导下适当补充铁剂，服用对怀孕没有影响的药剂。若是中度贫血，可以服用小剂量的叶酸。

（2）多吃维生素C的食物

怀孕期间贫血，孕妇食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食胡萝卜、蛋黄、牛奶等，这些食物可以补充维生素A，能有助于铁的吸收。

（3）多食用含铁的食物

孕妇贫血还可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，鸭血、瘦肉、蛋黄、豆类、苋菜、菠菜、红枣等。

（4）多吃高蛋白食物

孕中晚期，孕妇可以多吃高蛋白食物，如蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，能很好的改善贫血的症状。

（5）良好的用餐习惯

怀孕期间贫血，若妈妈平时有挑食的习惯，要尽量的改变，做到摄入的食物营养均衡，养成少食多餐的方式。

（6）科学生活方式

怀孕期间贫血，孕妈妈要保证有充足的睡眠，不要太过操劳，不可熬夜，吃过多零食，此外还要保持良好的兴趣，能增强妈妈自身机体的免疫力。

6、孕妇贫血适合吃什么

龙眼肉。龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼可以泡水喝，也可以泡酒，都是不错的选择，孕妇在孕期可以适当的食用龙眼，对身体有好处，而且还可以补血。

萝卜干。维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。萝卜干含有的铁元素是比较丰富的，孕期女性是可以适当的食用的，但是食用的量不要太多。

葡萄。葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，而且常吃葡萄对于孕妇来说还可以有滋润皮肤的作用，让血液通畅，吃葡萄干也可以，效果一样的好。

黑豆。我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。也可以用黑豆熬粥或者是豆浆，都是不错的选择。

胡萝卜。红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。这样的物质是补血的最好物质，平时可以吃胡萝卜汤，或者是炖菜都是不错的选择。