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心理健康科

职场新人最易患“午饭恐惧症” 午饭该咋吃

“午餐恐惧症”是互联网上流行的词汇之一。主要的“症状”是一些办公室职员在没有食堂的情况下在外面吃饭。然而，有些人经常选择在吃饭的时候逃跑。他们在吃饭的时候不觉得饿。吃饭后，他们觉得饿了。每天中午，许多 ...

2024-9-29 08:30
易怒脾气暴躁治疗方法

易怒和易怒的治疗方法主要包括心理调整、药物治疗和生活方式调整，一般需要根据具体情况进行选择。1.心理调节：对于情绪波动，首先要尝试自我心理调节，如深呼吸、冥想、瑜伽等放松技能，以帮助缓解紧张。此外，心理 ...

2024-9-29 08:30
你有晚睡强迫症吗如何战胜晚睡强迫症

有这样一群人，白天工作累困，但晚上开始兴奋，不管什么，总是玩到深夜……如果你认为这些症状很熟悉，那么你也有这种时尚的疾病——晚睡强迫症。睡眠不足严重危害健康研究表明，睡眠不足的影响会积累起来，最终严重 ...

2024-9-28 20:28
心里总是压抑怎么办

当你总是感到沮丧时，你通常可以通过调整你的心态、心理咨询和药物治疗来缓解它。这些方法通常需要根据个人情况进行选择。1.调整你的心态：当你感到沮丧时，试着先调整你的心态。你可以通过深呼吸和冥想来放松，缓解 ...

2024-9-28 20:28
9款简易醒酒汤的做法

事实上，喝酒总是一种不好的行为方式，但不可否认的是，喝酒已经成为餐桌礼仪中必不可少的人际交往行为。对于酒精量差的人来说，喝太多酒不仅容易导致醉酒，还可能导致酒精中毒。因此，在这个时候，有必要学习9种最 ...

2024-9-28 15:30
什么是社交焦虑障碍

社交焦虑障碍通常是指个人在社交场合感到过度紧张和不安，担心被评估或害怕尴尬。这种障碍可能会影响个人的日常生活和工作，导致避免社交活动。社交焦虑障碍的表现形式多样，从轻微的害羞到严重的社交恐惧症。轻微的 ...

2024-9-28 15:30
患神经性厌食症是什么原因？

神经性厌食症，所以这个术语的意思是一种心理和生理障碍疾病，这是一种行为表现，患者故意通过饮食和其他手段引起和维持体重明显低于正常标准。过度饮食对身体的危害是显而易见的。除严重减肥外，患者还会出现营养不 ...

2024-9-28 15:30
心神不安是怎么回事

不安可能是由生活压力、情绪波动或身体疾病引起的。建议及时就医，并根据原因进行有针对性的改善。1.生活压力：在快节奏的现代生活中，工作、学习或家庭压力可能会导致个人感到不安。适当的放松和减压活动，如瑜伽、 ...

2024-9-28 15:30
多疑症怎么回事

多疑症可能是由心理因素、生理因素和环境因素引起的。建议及时就医，并根据原因进行有针对性的改善。1.心理因素：多疑症可能与个体的个性特征、心理承受能力和应对压力的方式有关。例如，有些人天生多疑，容易对他人 ...

2024-9-28 15:30
梦魇是怎么回事

噩梦通常是由心理因素、生活习惯或生理问题引起的。建议及时就医，并根据原因进行有针对性的改善。1.心理因素：压力过大、情绪紧张等心理因素可能导致噩梦。建议进行心理咨询。必要时，可服用地西唑仑、阿普唑仑或氯 ...

2024-9-28 15:30
抑郁症的十大表现

临床没有抑郁症的十大表现这一说法，抑郁症表现为持续的抑郁情绪、失去兴趣和乐趣、睡眠问题、疲劳和体力下、自我负面评价等。可以到正规医院检查，在医生指导下治疗。1、持续的抑郁情绪：抑郁症患者常常感到沮丧、 ...

2024-9-28 15:30
白领国庆节休假易患恐惧症如何防治？

在高强度的工作和竞争压力下，职场白领往往精神紧张，很多人都患有休假恐惧症。他们发现自己一直在思考自己的工作，在假期里无法得到全身心的休息和放松。假期前，你必须加班赶上工作。你总是担心假期会发生事故，假 ...

2024-9-28 15:30
有抑郁症的人一般会有这3个异常！早治疗可以摆脱痛苦

抑郁症是一种精神疾病。其典型症状是抑郁、思维迟缓和言语动作减少。抑郁症严重困扰人类的工作和生活，给家庭和社会带来沉重负担。约15%的抑郁症正在自杀。现在抑郁症正呈现年轻化趋势，需要及时检测和治疗，才能尽 ...

2024-9-28 15:30
神经质是什么意思

神经质通常是指情绪不稳定、紧张和焦虑的性格特征。这种性格倾向可能与遗传因素、环境因素和个人经历有关。面对压力和挑战，神经质的人往往更容易感到焦虑和不安。他们可能过于关注细节，对批评和失败敏感，这可能会 ...

2024-9-28 15:30
心里有事总是放不下焦虑不安怎么回事

心里有事，总是放不下，焦虑不安，考虑与焦虑、抑郁等因素有关，需要在明确病因后进行有针对性的治疗。1.焦虑：原因主要与生物因素、心理因素和诱发因素有关。同时，它也与患者的性格、尼古丁、咖啡因和其他成瘾性物 ...

2024-9-28 15:29
夏季容易焦虑？教你6招可改善，快试试！

夏季天气炎热，长期高温会影响人们的情绪。长期处于如此炎热的环境中，人们容易感到不安和焦虑，许多人无法冷静下来做事。此时，我们需要通过一些小方法来调整我们的心理和情绪，以确保我们的身心健康。如何解决夏季 ...

2024-9-28 15:29
全球可能十亿人患拖延症如何战胜拖延症

拖延症真的很无奈，总是拖到最后才解决问题，那么如何打败拖延症呢？全球可能有10亿人患有拖延症拖延是一件小事吗？事实上，大约70%的大学生有学业拖延症，多达20%的正常成年人每天都有拖延症。这是国际拖延症研究专 ...

2024-9-28 15:29
婚内强迫性行为?

婚内强迫性行为其实简单的来讲就是指丈夫在妻子不愿意的情况下，采用一些比较暴力或者是胁迫的方法强行发生性关系的腥味，婚内强迫性行为，也被称作是婚内强奸，现实生活中，婚内强奸在生活中是很常见的现象，大多数 ...

2024-9-28 08:43
忧郁症的早期症状有哪些

想要有效的治疗抑郁症，那么我们就需要注意及时的发现这些症状，及时采取治疗措施而抑郁症的早期症状是无端的苦闷愁眉不展，而且在生活当中会变得特别的懒散，不修边幅可能是早期症状。1.人逢喜事而精神不爽。经常为 ...

2024-9-28 08:43
做梦梦见死人是什么意思

很多人在梦里都是梦见死人。那麼作梦梦见死人代表什么意思呢？梦镜不能预测分析，捉摸不定，每一个人的观念不一样，可以造成的梦镜也会出现挺大的差别，实际的实际意义也会出现挺大的差别。梦镜是一个神密的行业，如 ...

2024-9-28 08:43