焦虑症躯体化怎么缓解

焦虑症躯体化可以通过一般治疗、心理治疗，也可以遵医嘱通过药物治疗的方法缓解。建议患者及时前往医院精神科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、一般治疗

1.适当运动：如果焦虑症的病情比较轻，并没有出现明显的不适症状，可以多参加一些户外活动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复；

2.转移注意力：在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也要避免胡思乱想，可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情，从而减少对身体的影响。

二、心理治疗

对于焦虑症的患者来说，还可以配合专业的心理医生进行认知行为疗法，主要是帮助患者改变错误的认知方式以及不良的行为习惯，从而使疾病得到改善。

三、药物治疗

除上述治疗方法外，还可在专业医师指导下选择物理治疗，如经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方法辅助治疗。

如果焦虑症的症状比较严重，已经影响到了正常的生活或工作，则需要积极配合医生服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，从而控制病情的发展。