焦虑症睡觉老是听到心跳

焦虑症患者出现睡觉时总是感觉心脏跳动得厉害的症状，可能是由于生理性因素引起，也有可能是由于病理性因素导致。如果症状持续存在或加重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、生理性因素

1.过度劳累：若近期工作压力较大或者睡眠不足等，可使交感神经兴奋性增高，从而出现心慌的情况；

2.精神紧张：在睡前看恐怖片或者是做噩梦等情况，可能会造成大脑皮层异常兴奋，进而影响正常入睡，也会有上述不适表现。

二、病理性因素

1.植物神经功能紊乱：当患有焦虑症后，会导致自主神经系统失调，而植物神经功能紊乱的典型症状之一就是会出现心悸、胸闷等症状；

2.甲状腺功能亢进症：甲亢是因为体内甲状腺激素分泌过多所引起的内分泌疾病，通常会表现为身体消瘦、食欲增加以及易激动等症状，还会伴有心慌、手抖的现象发生。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性情况，比如低血糖、贫血等。如果是由于低血糖所致，则需要适当补充糖水和甜食来缓解，如含糖饮料、糖果等；如果是由于贫血所致，则可以遵医嘱服用铁剂药物来进行改善，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等。

日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够有效促进新陈代谢，帮助病情恢复。