焦虑症为什么不敢预想未来

焦虑症患者之所以不敢预想未来，是因为对未来过度担忧、恐惧，担心自己会出现不良后果。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因

1.心理因素：由于长期处于紧张、焦虑等负性情绪中，导致大脑神经递质紊乱，从而影响正常认知功能，出现对未来的过分忧虑；

2.躯体症状：部分患者的病情比较严重，已经出现了明显的躯体不适症状，如心慌、胸闷、呼吸困难、头晕头痛、恶心呕吐等症状，此时会更加害怕自己的身体状况无法承受生活压力和工作压力，所以就会产生自卑感以及逃避心理，因此就不敢预想未来。

二、治疗

1.药物治疗：可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片或者草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗，也可以遵医嘱服用劳拉西泮片或阿普唑仑片等镇静催眠类药物缓解症状；

2.物理治疗：如果通过口服药物的方式得不到改善，还可以在专业医师操作下结合经颅磁刺激疗法或者是迷走神经刺激术等方式辅助治疗，能够促进脑内血流循环，有利于疾病恢复。

日常生活中还要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，可以通过听舒缓音乐、与朋友倾诉等方式放松心情，并且要积极参加户外运动锻炼，比如跑步、登山等，有助于增强体质，对于疾病的恢复也有一定帮助。