恶心想吐怎么止吐

恶心想吐可通过调整饮食、穴位按压、药物治疗、补充电解质、保持空气流通等方式缓解。恶心想吐可能与胃肠功能紊乱、妊娠反应、晕动病、食物中毒、颅内压增高等因素有关。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米汤、苏打饼干，避免油腻辛辣刺激。少量多餐减轻胃肠负担，进食时含姜片或饮用姜茶有助于抑制呕吐反射。妊娠期晨吐者可晨起前食用干面包片。

2、穴位按压

按压内关穴位于腕横纹上三横指处，持续按压1-3分钟可缓解恶心感。配合合谷穴按压效果更佳，但孕妇禁用合谷穴。晕车时按压耳后翳风穴也有止吐作用。

3、药物治疗

胃肠炎引起的呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，甲氧氯普胺注射液抑制呕吐中枢。妊娠剧吐需在医生指导下服用维生素B6片，晕动病可选用茶苯海明片预防。

4、补充电解质

频繁呕吐后需口服补液盐散预防脱水，每15分钟饮用10-20毫升。可自制糖盐水替代，按500毫升水加1.75克食盐和10克白糖配制。严重脱水需静脉补液治疗。

5、保持空气流通

开窗通风或使用空气净化器减少异味刺激，避免接触油烟、香水等诱发因素。晕车时选择靠窗座位注视远处固定点，妊娠期建议穿着宽松衣物减少腹部压迫感。

呕吐伴随持续腹痛、意识模糊、呕血等症状需立即就医。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，乘车前1小时勿过量进食。长期反复恶心呕吐应完善胃镜、颅脑CT等检查排除器质性疾病，治疗期间保持口腔清洁，呕吐后清水漱口保护牙釉质。