心脏加快跳动是什么原因

心脏跳动加快可能是由生理性或病理性原因引起的，如果伴有胸痛、气短或晕厥，请立即就医。

心跳加速是指心率高于每分钟100次，也称作“心动过速”。生理性原因包括运动、情绪激动、紧张、咖啡因或酒精摄入；而病理性因素则可能是贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等。心跳加速有时是人体正常的应激反应，也可能是身体正在向您发出异常信号的一种表现。

如果是短暂性的心跳加速，比如在跑步后、突然受到惊吓后发生的，不伴有其他症状，通常无需过度担心。这种情况是身体为了应对需求增大而自我调整的表现。但如果静息状态下持续心跳过快，并伴随头晕、呼吸困难，就需要警惕如心脏本身问题或全身性疾病的可能。某些药物也可能引发类似现象，应留意是否与药物副作用有关。

建议控制咖啡、浓茶摄入，保持规律作息，减少情绪波动。如果经常感到心跳加速，应尽早就医排查，比如检查甲状腺功能和心电图。学会放松技巧，如深呼吸和冥想，也有助于缓解生理性心跳加速。如果伴有明显不适，特别是胸部压迫感或晕厥，需尽快寻求医生帮助。