血压95/65正常吗？

血压95/65正常吗？

1、血压95/65通常是指动脉收缩压为95mmHg，动脉舒张压为65mmHg，在正常范围内既不属于高血压，也不属于低血压。

2、血压是促进血管内血液流动的动力，分为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，其中动脉血压作为主要监测标准，包括动脉收缩压和动脉舒张压。血压不是固定值，受情绪波动、饮食、温度变化等因素影响，血压可出现暂时性波动。但只要身体健康，即使血压波动也在正常范围内。

3、成人健康动脉收缩压为90~139mmHg，动脉舒张压为60~89mmHg。动脉收缩压为95mmHg，动脉舒张压为65mmHg。如果动脉收缩压大于或等于140mmHg，动脉舒张压大于或等于90mmHg，则可诊断为高血压。如果动脉收缩压低于或等于90mmHg，动脉舒张压低于或等于60mmHg，则属于低血压。

4、建议有长期吸烟、饮酒、肥胖、高血压家族史等高血压高危人群，定期就医进行有针对性的血压测量和筛查，避免高血压而不知情。在日常生活中，要保持清淡的饮食习惯，避免吃大量高盐高脂食物，戒烟戒酒，多做运动。