胆固醇高的原因和禁忌

胆固醇高的原因包括饮食因素、遗传因素、年龄因素、继发性疾病、妊娠因素和不良生活习惯；胆固醇升高时，应注意以下禁忌，如避免吸烟和饮酒、缺乏锻炼、胆固醇摄入过多等。

随着人们生活水平的提高，现在胆固醇越来越高，如果胆固醇过高，不及时调节，使胆固醇值下降，可能诱发心肌梗死等心脑血管疾病，对患者的健康和生命长度，会造成一定的威胁，那么，胆固醇高的原因和禁忌症是什么呢？

一、胆固醇高的原因：

1、饮食因素：

有些人通常喜欢吃肉、动物内脏和其他高胆固醇的食物，很长一段时间，会导致血清中总胆固醇水平的升高。

2、遗传因素：

胆固醇水平也与遗传有关。如果家里有人患有高胆固醇血症等疾病，很有可能胆固醇升高。

3、年龄因素：

胆固醇水平往往随着年龄的增长而升高。一般来说，绝经前后的女性胆固醇升高的概率很大，但70岁或80岁以后，胆固醇水平会再次下降。

4、继发性疾病：

许多疾病，可能导致胆固醇升高，如痛风、糖尿病、甲状腺功能减退等患者都有胆固醇升高的问题。

5、妊娠因素：

因为在怀孕期间，母婴的特殊生理需求会导致孕妇血清中的胆固醇水平高于怀孕前。

6、不良生活习惯：

如果平时特别不喜欢运动，精神太紧张，或者总是抽烟喝酒，也会导致胆固醇水平升高。

二、高胆固醇的禁忌：

1、避免吸烟和饮酒：

因为吸烟和饮酒很容易导致胆固醇升高，所以一旦您发现您的胆固醇水平很高，您应该注意戒烟和饮酒，以避免诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死和其他疾病。

2、避免缺乏锻炼：

多运动有助于降低胆固醇，所以胆固醇高的人一定要动起来，不要总是呆在家里。

3、避免过量摄取胆固醇：

当您发现您的胆固醇水平很高时，您应该严格控制您的饮食，少吃高胆固醇的食物，如肥肉、奶油、动物内脏、蛋黄等，这些都应该是禁忌食物。