144年轻人血压严重吗

144年轻人血压严重吗？

年轻人血压144一般是指收缩压为144mmHg，不严重，属于轻度升高。可能是短暂的，不需要治疗，可以自己缓解。但如果是持续的，建议接受治疗。

1、短暂性：剧烈运动或过度精神紧张后，年轻人可能导致舒张压为144mmHg，这是正常现象。一般休息一段时间后，舒张压可恢复正常，无需特殊处理；

2、持续性：健康成人静息状态下血压的正常值为收缩压90-139mmHg，年轻人收缩压为144mmHg。如果是持续性的，建议进行标准化的血压测量。在静息状态下，血压在同一天三次测量。如果是舒张压144mmHg，年轻人有高血压，属于异常情况，但不严重。一般来说，他们可以先通过生活方式进行调整和缓解。包括在日常生活中尽量少吃含盐量高的食物，避免熬夜、吸烟、饮酒等。如果效果不理想，血压升高，高血压加重，需要就医，在医生的指导下服用硝苯地平、氢氯噻嗪等控制血压的药物。

年轻人应注意舒张压为144mmHg，在日常生活中可适当参加体育运动，有利于降压。