眼前突然发黑是怎么回事？眼前发黑的缓解方法

眼前突然发黑是怎么回事？

突然眼前发黑可能是由于体位性低血压引起。例如，当突然蹲下和站立时，会导致人们面前发黑，这是比较常见的。如果经常出现眼前发黑，应该怀疑是否由营养不良、心脏疾病、脑血管病、眼部疾病等因素引起。

一、生理原因：

1、体位变化：如果是从卧位、蹲位突然变成站立位，全身血液快速流向腰腹部，大脑暂时性供血不足出现眼前发黑，在站立后几秒钟恢复；

2、剧烈运动：剧烈运动后机体需氧量增加，心脏泵血可能短时间内无法适应，导致大脑暂时性供血不足，出现眼前发黑，可经休息后缓解。

二、病理原因：

1、营养不良：部分患者可能没有正常饮食，处于过度饥饿的状态，引起贫血、低血糖，导致脑、眼供血不足，也可能会突然出现眼前发黑的情况，还伴有心慌、头晕，在补充饮食后可消失；

2、心脏疾病：心律失常、梗阻性心肌病、主动脉瓣狭窄等心脏疾病，因心脏功能异常，均可导致脑供血不足，出现眼前发黑。比如心律失常可能会影响心脏对于血液的输出功能，从而导致大脑供血不足，患者会出现眼前发黑、晕厥等情况；

3、脑血管病：如颈动脉狭窄、椎动脉狭窄等，可能会导致动脉供血不足，眼部血液不足，出现眼前发黑的情况。比如部分老年患者，颈动脉血管壁形成斑块，出现狭窄，导致血流不畅，造成大脑供血不足，从而出现眼前发黑的情况；

4、眼部疾病：常见于眼部黄斑区病变，黄斑区主要负责颜色分辨，如果黄斑区出血，患者眼前可能会出现团块状黑影，从而出现眼前发黑的情况。

眼前发黑的缓解方法

1、多喝水可以增加血量，提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

2、要慢慢进行站立动作，站立前做好准备动作，也就是做一些轻微的四肢动作，也有助于促进静脉血液向心脏回流，提高血压，做好体位转换的过渡动作，也就是卧位到坐位，坐位到站位，避免体位性低血压的发生。站立时做交叉腿的动作也有助于提高血压。

3、注意合理饮食，补充营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。吃完饭后不应该马上起立体力活动。

4、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠时间，避免疲劳和长时间站立。

5、如果症状明显，也可以穿弹力丝袜，用紧身腰带。