胸口酸痛是怎么回事

胸口酸痛可能由肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、焦虑症等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。这类情况通常无须用药，建议热敷患处并避免提重物，一般1-2周可自行恢复。若疼痛持续加重，需排除肋骨骨折等外伤可能。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴随反酸嗳气。可能与暴饮暴食或进食后立即平卧有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，日常需避免高脂辛辣饮食。

3、肋软骨炎

肋软骨无菌性炎症会导致前胸壁刺痛，按压肋弓交界处疼痛明显。可能与病毒感染或慢性劳损有关。急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片，配合局部红外线理疗，避免剧烈扩胸运动。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足时可能出现压榨性胸痛，常向左肩放射。多见于高血压或糖尿病患者，需立即舌下含服硝酸甘油片并急诊排查。确诊后需长期服用阿托伐他汀钙片等调脂药物。

5、焦虑症

情绪紧张可能引发心前区闷痛伴心悸，通常无器质性病变。可通过正念训练改善，严重时需在心理科医生指导下使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。建议保持规律作息并减少咖啡因摄入。

日常应注意监测疼痛性质变化，避免过度弯腰和突然转身动作。建议选择低强度有氧运动如游泳，每周3次每次30分钟。饮食上增加深海鱼类和坚果摄入，控制每日钠盐摄入不超过5克。若出现持续15分钟以上的剧烈胸痛或伴随冷汗呕吐，须立即就医。