念珠菌感染如何饮食和保健

念珠菌感染是阴道内常见的菌种，经期前后、经期停止或生产后，阴道酸度减少，霉菌和细菌之间正常平衡破坏时，念珠菌数量急速增加，感染。其特点是灰白色奶酪状白带，痒。糖尿病患者、孕妇等免疫力差的女性，穿紧密的裤子也有可能发生。

念珠菌病吃什么对身体好？

1。选择饮食应该清淡，应该吃富含维生素a、B2、c等食物，如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等鸟蛋和新鲜蔬菜，如西红柿、菠菜、苋菜、四季豆、毛豆、藕等多吃新鲜水果，如柑橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、枣子、山楂等

2瘙痒者应该多吃营养丰富的食物

3适当补充维生素a、维生素B2和叶酸，如肝油、胡萝卜、动物肝、鱼、杏、全麦、南瓜等食物。可以减轻瘙痒症状，但不要过度。

念珠菌病最好不要吃什么食物？

(1)发物。如海鱼、虾、蟹、河鱼、湖鱼等，食后会加重外阴部瘙痒，故应忌食。

（2）烟、酒。因其可加重炎症充血，使阴痒加剧，故应禁忌。

（3）辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋葱等，可使炎症扩展，阴部瘙痒更重，故应忌食。

(4)油炸、甜食。例如猪油、奶油、黄油、猪排、牛排、奶糖、巧克力等，有助于湿润作用，不利于治疗，应避免饮食。

念珠菌感染的保健

1、性忠诚:性生活是传播真菌性阴道炎的途径之一。夫妻之间不仅要相互忠诚，还要考虑婚外性生活的风险。因为婚外感染的炎症必然会转移到婚内。因此，性生活应该专一、忠诚。另外，夫妻性生活时，必须使用具有保护性作用的工具，例如戴避孕套等，注意清洁卫生，不仅要知道性接触感染，念珠菌无处不在。

2、警惕间接传播:游泳池、浴池可以成为念珠菌的传播场所，要注意卫生，不要接触感染念珠菌的衣服。不要滥用抗生素使阴道内菌群失调，不能制约念珠菌的生长。

3、酸奶预防感染:临床实验证明，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌感染。酸奶中含有大量的活乳酸菌，可以抑制人体中含有白色念珠菌的其他杂菌过度繁殖，因此具有抗菌防病的作用。酸奶不仅质量好，而且营养丰富，是防病保健的好产品。但而，不要选择水果酸奶，它含有的高糖会滋养念珠菌。