苜蓿吃了会不会胃不舒服

苜蓿适量吃了通常不会胃不舒服，但是应注意摄入量，避免大量食用。

苜蓿又叫金花菜，是日常生活中比较常见的一种野生草本植物，营养价值比较丰富，含有丰富的维生素以及微量元素，膳食纤维等，适当的吃一些可以使人体相对稳定的摄入营养物质，而且苜蓿当中含有大量的铁元素，食用后有利于身体对铁的吸收，能够使面色变得更加红润，其中所含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以提高食欲，缓解食欲不振，并且还具有通便的功效，由于苜蓿属于一种蔬菜，并不会对胃部造成刺激，因此吃了不会导致胃不舒服。

虽然苜蓿营养价值比较高，但是应避免过多食用，以免增加胃的消化负担，导致胃排空速度减慢，从而引起胃胀、胃痛等胃不舒服症状，如果对苜蓿过敏，应禁止使用。