胃食管反流怎么缓解

大家在生活中不知道是不是有这种感觉？总是觉得胃部或胸口有火辣辣的一种烧灼感，吃完饭以后，感觉就有酸水往上面，反酸的这种情况每周都会出现几次，更郁闷的是有时候晚上躺下来就感到胸口有灼热感，根本睡不着，甚至有时候睡着了，半夜时候又醒了，早上嘴里还有一些酸味。那么这些症状可能您就犯了一种病，叫做胃食管反流病。

我们下面谈一谈什么是胃食管反流病。正常的情况下，胃酸是不能反流到食管的，因为各种原因导致了胃酸和胃内容物，反流到食管、口咽部。胃食管反流病，其实它是不容忽视的，它甚至可以影响到日常生活，比如说吃饭也不舒服，对食物也没有什么兴趣，睡不着，容易醒，运动完以后就更加难受，可能还会导致人的一些焦虑、抑郁等状况，比如说还可以诱发咳嗽、哮喘、睡眠暂停综合征等，甚至长期没有控制住，食管CA肿瘤的这个发病率会增高。

胃食管反流病影响日常生活，应该如何治疗？如何注意？首先要改善生活方式，比如说抬高床头30°左右，减轻体重，戒烟、戒酒，避免睡前两到三小时之前进食，尽量避免摄入咖啡、巧克力、辛辣食物、酸性食物、高脂食物等。

但是单纯的改善生活方式，也不能理解为完全改善症状，应该进一步用药物的一些治疗。胃食管反流病的药物，建议首选的是质子泵抑制剂，质子泵抑制剂的疗程至少是四周到八周，而质子泵抑制剂也是非常有讲究的，一般是饭前30分钟空腹服用。而存在胃酸反流难治性的，可能需要手术治疗。

胃食管反流病，它其实是一种慢性病，停药以后也有复发，所以需要具体的根据情况，是否长期治疗，一定要遵医嘱，切记不能自行停药，同时要注意定期的随访，及时就医。