如何立即缓解呕吐

如何立即缓解呕吐？

呕吐是身体保护性机制，可以将胃内有害物质及时排出到身体之外。但如果呕吐频繁或呕吐症状非常严重，就要加以重视，及时采用正确的方式缓解，以免对食管或胃部造成损伤，这样会让更加严重的症状出现。

1、按摩穴位

想呕吐时可以选几个穴位进行按摩，比如足三里穴、内关穴、中脘穴等，轻柔的按压15分钟到20分钟左右，每天坚持按压两次，就能起到一定改善作用。

2、适当休息

适当卧床休息可以一定程度缓解呕吐症状，所以想呕吐的时候，就可以先睡一会，不要再做过多的身体活动，否则会让呕吐症状更加严重。

3、外出散心

想呕吐可能不是器质性病变导致的，和待在房间里面时间太长、吸入过多刺激性气味有关。这时就要多到室外活动或者散步，呼吸一些新鲜的空气，就可以帮助缓解恶心想吐的不适感觉。

4、做好饮食调节

想吐的时候患者要注意正确饮食，避免吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣生冷食物，一日三餐都要以清淡的饮食为主，还可以适当多喝白开水。

5、药物治疗

如果日常护理不能及时缓解呕吐症状，可能是肠胃疾病造成的，需要到医院做好肠胃镜检查，必要时在医生指导下，使用保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物，比如吗丁啉、胃复安片等。也可以用水煎煮中药治疗，这样就可以让不舒服的症状得到好的改善。