肠道菌群失调应该如何预防

肠道菌群失调应该如何预防？

1、防止肠道菌群紊乱，合理使用抗生素。对于老年人、弱者和慢性消耗性疾病患者，在使用抗生素或激素时，严格掌握适应症。最好进行药物敏感试验，选择最敏感的抗生素。对于老年人、细人和病后体弱者，使用乳酸菌素或双岐杆菌活菌制剂和维生素B族或维生素C等等，以防止肠道菌群紊乱。大手术前，应注意全身支持治疗，如改善营养、输血、肌肉注射丙球蛋白、服用维生素等。关闭食物采购。应选择新鲜食物，不要购买死家禽、牲畜、不新鲜水产品。即使是盐腌食品，也不能掉以轻心；烹饪时，炊具应注意消毒，生熟食品用炊具应分开。厨师还应注意个人卫生，经常剪指甲，经常换衣服。

2、同时，餐具应严格消毒；冷盘应少吃，吃时应洗净，用冷水冲洗。水果应该在吃之前清洗和剥皮；夏天不应该举行家庭宴会，食物应该现在吃，如果有剩余的，第二天应该彻底煮，然后吃。但即使彻底煮熟，一些细菌毒素也不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟保持致病性；保持室内清洁。苍蝇、蟑螂可以传播肠道感染玻璃，因此消除苍蝇和蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一；充足的睡眠和营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道感染玻璃，夏季也应积极锻炼多喝水，良好的身体状况可以提高人体免疫力。