当前位置: 首页 疾病科普 内科 消化内科

胃反酸烧心怎么办

发布者:风之声 时间:2024-10-19 18:25

胃反酸是指很多时候吃了东西以后,胃很不舒服,涨涨的,会有一股酸水涌上来,很多时候想吐出来却又吐不出,甚至会会自动的咽下去,胃部觉得好像跟针扎似的一样的难受。胃反酸主要是胃酸过多导致的,所以很多东西都不适宜吃,特别是太酸、太甜、太辣、太咸的食物都是不适合胃酸过多的人食用,多吃碱性食品是最好的。

导致胃酸过多的主要原因

壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常,也可因高胃酸分泌损伤粘膜;十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时,也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高;与遗传有关的体质因素;胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋。

胃酸过多如何预防

首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。

多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。

饮食以清淡为主,同时,要注意饮食卫生,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。

调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神,保持平和心态。另外,加强运动,增强体质。

胃反酸可以吃什么

含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。

低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

面食。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

医生提醒,平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等,以免加重胃酸逆流的发生。对不易消化或容易发胀产气的食物如粽子、米糕、根茎类、豆类等食物,应多咀嚼再咽下,或少量摄取。

胃反酸需要注意什么

饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。

饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。

加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西,另外睡觉时将头部或床头垫高一点。

胃酸过多要建议以面条、馒头为主食,多吃碱性食品。这样可以中和胃酸。还有要多餐少食,吃太多容易胃穿孔,吃太少会导致胃酸加剧。而多餐少食就是要保证肚子在大部分时间都是饱腹的,这样可以保护肠胃不被胃酸侵蚀。

相关标签: 烧心

相关阅读

  • 感冒喉咙很痒,咳嗽到肚子痛
    感冒喉咙很痒,咳嗽到肚子痛
    感冒喉咙很痒伴随咳嗽到肚子痛,可能与上呼吸道感染、咽喉炎、支气管炎等因素有关,可通过多喝温水、含服润喉片、雾化吸入、口服止咳药物、就医检查等方式缓解。症状通常由病毒或细菌感染、冷空气刺激、咽喉黏膜干燥 ...
    12-10
  • 反流性胃炎是啥症状
    反流性胃炎是啥症状
    反流性胃炎主要表现为上腹灼痛、反酸、嗳气、恶心呕吐及胸骨后烧灼感,症状严重程度与胃酸反流量和持续时间相关。1、上腹灼痛:胃酸刺激胃黏膜引发持续性或间歇性疼痛,多出现在餐后1-2小时,疼痛部位集中于剑突下方 ...
    12-10
  • 便秘最怕的三种蔬菜怎么样才能排便快
    便秘最怕的三种蔬菜怎么样才能排便快
    便秘可通过增加膳食纤维摄入、补充水分、适度运动等方式缓解。促进快速排便的三种有效蔬菜包括菠菜、西芹和红薯叶,其作用机制主要与膳食纤维含量、水分保留能力及肠道刺激特性有关。1、菠菜:菠菜富含不可溶性膳食 ...
    12-10
  • 口臭去药店买三种药幽门螺杆菌有用吗
    口臭去药店买三种药幽门螺杆菌有用吗
    口臭可能与幽门螺杆菌感染有关,但需明确病因后针对性用药。治疗幽门螺杆菌相关口臭的常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、抗生素如阿莫西林、克拉霉素和铋剂如果胶铋。幽门螺杆菌感染的确诊需通过碳13/14呼气试验 ...
    12-10
  • 胃疼打嗝胀气怎么回事怎么办
    胃疼打嗝胀气怎么回事怎么办
    胃疼打嗝胀气可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医,明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食不当短时 ...
    12-10
  • 吃饭后就胃疼是胃炎吗
    吃饭后就胃疼是胃炎吗
    吃饭后就胃疼可能是胃炎,也可能是功能性消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等疾病引起。胃炎通常表现为上腹部隐痛、胀满感,与进食有明确关联,但需结合胃镜检查确诊。1、功能性消化不良功能性消化不良 ...
    12-10
  • 急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗
    急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗
    急性肠胃炎患者一般可以适量吃鸡蛋,但需根据症状严重程度调整食用方式。鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素,有助于修复受损的胃肠黏膜。水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式更适合急性期患者,能减少胃肠负担。蛋白部分比蛋黄更 ...
    12-10
  • 胃镜检查慢性非萎缩性胃炎怎么办
    胃镜检查慢性非萎缩性胃炎怎么办
    慢性非萎缩性胃炎可通过调整饮食结构、根除幽门螺杆菌、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、定期复查等方式治疗。慢性非萎缩性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力等因素引起 ...
    12-10
  • 胃出血可能是什么引起的
    胃出血可能是什么引起的
    胃出血可能由胃溃疡、急性胃黏膜病变、食管胃底静脉曲张破裂、胃癌、药物性损伤等原因引起。1、胃溃疡:胃溃疡是胃黏膜深层组织受损形成的创面,幽门螺杆菌感染为主要病因。长期服用非甾体抗炎药、吸烟酗酒会破坏胃 ...
    12-09
  • 急性肠胃炎发病症状有哪些症状
    急性肠胃炎发病症状有哪些症状
    急性肠胃炎发病症状主要包括恶心呕吐、腹痛腹泻、发热乏力、脱水体征及食欲减退。症状发展通常按早期表现→进展期→终末期排列,严重程度从轻到重。1、恶心呕吐:早期常见胃部不适,随后出现反射性呕吐,呕吐物多为 ...
    12-09