当前位置: 首页 疾病科普 内科 消化内科

治胃疼的5个小妙招

发布者:流苏止夏 时间:2024-10-18 08:29

胃痛是日常生活中常见的症状,也是一种发病率非常频繁的疾病,主要是由胃肠道疾病引起的,如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等。那么胃痛呢?以下是治疗胃痛的五个建议。

治疗胃痛的五个小窍门

1.运动疗法

跪着向前倾斜:膝盖跪着,从膝盖到脚趾接触地面,上半身保持直立,双手自然下垂。慢慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝盖上,保持正常呼吸。

2.喝小米粥

胃痛时,我们应该尽量吃一些温暖柔软的东西,因为很多人因为过度饥饿而胃痛。喝小米粥是一种非常合适的方法。与其他食物相比,小米粥的消化难度相对较低,而温暖的小米粥可以温暖胃,缓解胃部不适的症状。

3.放松腹部

胃痛时,如果你能试着放松自己,它会有效地缓解疼痛。如果你太紧张,你很可能会因为压力太大而增加食欲。因此,胃痛的男性可以尝试松开皮带,让腹部更舒适。如果可能的话,你也可以放一些舒缓的音乐来缓解精神压力。经常胃痛的患者通常选择宽松的衣服来减少食欲的发生。

4.吃点东西

胃痛患者通常是由饥饿引起的。在这个时候,如果有软食物,吃一点,比如面包和饼干,这是非常有用的,但不要喝牛奶或硬食物。通常,你可以在桌子上买一些苏打饼干,以备不时之需。

5.穴位疗法

揉内关:内关穴位于手腕中间,距腕横纹约三个横指(三个手指并拢宽度),两筋之间取穴。用拇指揉捏,定位36次,双手交替进行,疼痛发作时可增加至200次。

揉腹:双手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;这种方法可以缓解胃痛,增进食欲

通过阅读以上内容,相信大家对治疗胃痛的五个小窍门有了更多的了解,希望今天分享的内容能对大家有所帮助。

相关标签: 胃疼

相关阅读

  • 经常反刍是不是胃不好的表现
    经常反刍是不是胃不好的表现
    经常反刍可能与胃功能异常有关,常见原因包括胃食管反流病、功能性消化不良、胃轻瘫、精神心理因素以及不良饮食习惯。1、胃食管反流病:胃酸或胃内容物反流至食管引发反刍,常伴随烧心、胸骨后疼痛。长期反流可能损 ...
    05-07
  • 经常喝粥到底是养胃还是伤胃
    经常喝粥到底是养胃还是伤胃
    经常喝粥对胃部的影响需根据个体情况判断,适量喝粥可缓解胃部不适,但长期单一食用可能削弱胃功能。粥对胃的影响主要有消化负担轻、营养单一、胃酸分泌调节、进食温度控制、基础疾病适配五个方面。1、消化负担轻: ...
    05-07
  • 纳豆红曲饭前吃还是饭后吃好
    纳豆红曲饭前吃还是饭后吃好
    纳豆红曲建议在饭后半小时服用,最佳服用时间主要与食物影响吸收、胃黏膜刺激、血糖波动、药物相互作用、生物利用度等因素有关。1、食物影响吸收:饭后服用可减少食物对有效成分吸收的干扰。纳豆激酶和红曲中的莫纳 ...
    05-07
  • 肝病有什么症状早期有什么症状
    肝病有什么症状早期有什么症状
    肝病早期症状可能包括食欲减退、乏力、腹胀、皮肤黄染、尿液颜色加深。肝病早期表现主要有消化道症状、全身症状、皮肤改变、尿液异常、肝区不适。1、消化道症状:早期肝病患者常出现食欲明显下降,见到油腻食物产生 ...
    05-07
  • 间接胆红素14.7正常吗
    间接胆红素14.7正常吗
    间接胆红素14.7μmol/L属于轻度偏高,可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有溶血性贫血、吉尔伯特综合征、肝炎、胆道梗阻、药物副作用等原因。1、溶血性贫血:红细胞破坏过多会导致间接胆红素升高,常见于遗传性 ...
    05-07
  • 结肠镜和肠镜有什么区别吗
    结肠镜和肠镜有什么区别吗
    结肠镜和肠镜本质上是同一类检查工具,区别主要在于检查范围与临床用途。结肠镜特指用于检查全结肠(包括直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠及回盲部)的内窥镜,而广义的肠镜可能仅指检查直肠或部分结肠的短镜 ...
    05-07
  • 拉肚子吃了泻立停还是拉什么原因
    拉肚子吃了泻立停还是拉什么原因
    腹泻服用泻立停仍无效可能由药物不对症、病原体耐药、剂量不足、肠道菌群紊乱、合并其他疾病等原因引起。1、药物不对症:泻立停主要成分为蒙脱石散,适用于非感染性腹泻或病毒性腹泻。若腹泻由细菌感染引起,如沙门 ...
    05-07
  • 打嗝几个小时都止不住怎么办
    打嗝几个小时都止不住怎么办
    打嗝持续几小时无法停止,通常由膈肌痉挛引起,可通过物理刺激、药物干预或调整呼吸方式缓解。常见原因包括饮食刺激、胃肠胀气或神经兴奋性异常。1. 物理方法中断神经反射尝试弯腰喝水、吞咽干面包屑或含服冰块。这 ...
    05-06
  • 妊娠合并急性胆囊炎会有哪些症状表现
    妊娠合并急性胆囊炎会有哪些症状表现
    妊娠合并急性胆囊炎典型症状包括右上腹剧痛、恶心呕吐、发热寒战,严重时出现黄疸。孕期激素变化和子宫增大压迫胆道是主要诱因,需及时就医避免诱发宫缩或败血症。1. 右上腹疼痛妊娠期急性胆囊炎疼痛多集中于右上腹 ...
    05-06
  • 做胃镜之前需要做什么准备
    做胃镜之前需要做什么准备
    胃镜检查前需完成空腹、药物调整、心理准备三项核心准备,确保检查安全准确。空腹8小时以上,停用抗凝药物,消除紧张情绪是关键步骤。1. 空腹准备胃镜检查要求胃部完全排空,避免食物残渣影响观察或引发呕吐。检查前 ...
    05-06