怀孕初期食欲不振 孕妇吃什么能开胃？

菠萝苹果汁：菠萝和苹果是最有营养的水果、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质含量异常丰富，苹果具有促进消化、便秘、预防呕吐，菠萝富含酶也有助于开胃，所以建议食欲差的孕妇可以在两餐之间喝菠萝苹果汁，更有利于开胃菜。

做法:取4分之一的菠萝和苹果，将菠萝和苹果洗净，放入榨汁机中榨出新鲜果汁，加入冷开水，加入适量冰糖饮用。

白萝卜泡菜：人们有白萝卜泡菜开胃菜的说法，事实上，它也非常适合孕妇，因为它可以缓解腹胀，促进消化。

做法：去皮后将白萝卜切成丝，加入姜丝、黄瓜丝调味料苹果醋，用醋水浸泡两小时即可食用。

山楂麦芽茶：山楂是一种著名的开胃食品，有健脾开胃的作用，所以平时适当喝山楂麦芽茶也能帮助开胃，值得一提的是山楂同时有促进收缩的作用，所以不能喝太多。

做法：山楂、麦芽(炒麦芽为主)各10克，甘昔洗净后直接冲泡即可。