消化不良是怎么引起的？消化不良该怎么办？

消化不良是在日常生活中比较常见的一种疾病，引起消化不良的原因也是多方面的，比如不良的饮食习惯、生活作息不规律、精神压力过大以及器质性病变等情况，明确好病因才能够更好的预防疾病的发生，消化不良的相关知识吧！

消化不良的症状

消化不良的主要症状包括有餐后饱胀、早饱感，还有就是上腹的胀痛、上腹的灼热感、嗳气、食欲不振还有恶心。在临床上患者常常是以某一个，或者是一组症状为主，在病程的发展的过程中，症状也可以发生变化。患者起病多比较缓慢，呈持续性或者是反复的发作。多数的患者，是有饮食或者精神等诱发因素的。上腹痛是消化不良的常见的症状，常常和进食有关，表现为餐后痛。当然也可以表现为没有规律性或者是部分患者表现为上腹的灼热感。餐后饱胀和早饱常常和禁食有密切的关系。餐后饱胀指的是正常餐量，即出现饱胀感。早饱指的是有饥饿感，但是进食就会出现有饱腹感。有不少的患者，同时会伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神的症状。

引起消化不良的原因是什么

多数人消化不良的原因都是饮食不当和生活中存在一些不良的生活习惯造成有的。有的人特别钟爱于辛辣的食物，还有油炸类的高脂肪，高热量的食物。这些食物都是非常不利于消化的，辛辣的口味不仅会刺激胃肠壁，还会加重消化负担，长此以往非常容易引起消化不良。

没有一个规律的生活作息，吃饭经常是饥一餐饱一餐，不在固定的时间进食，这些不好的生活习惯都会打乱人体的生物钟，由此会引起胃肠功能紊乱造成胃肠消化不良。

如果人的胃肠部位发生病变，会影响到胃肠的正常功能，这也是造成消化不良的因之一。

人体的消化系统非常容易受到条件反射干扰，所以如果存在不良的精神情绪，会减缓胃肠的反应速度，这样胃肠蠕动的慢就会出现消化不良的各种症状。

消化不良怎么办

消化不良多由进食油腻油炸等难消化的食物过多、超过胃肠道的负担，需要从两方面来调节：一、减轻胃肠道的负担，具体的是：少吃多餐，可以饿一顿，不吃油腻、油炸的食物，戒酒。二、行为上，可以在餐后适当散步，或者沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠蠕动；药物上也可以用枸橼酸莫沙必利或马来酸曲美布丁胰酶肠溶胶囊来调理，一般在用药3-5天即可缓解。