当前位置: 首页 疾病科普 内科 消化内科

慢性胃炎吃什么养胃?慢性胃炎养胃食物有哪些?

发布者:绿阴无数 时间:2023-10-30 14:37

很多胃病属于慢性疾病,需要慢慢调理,慢性胃炎是比较常见的胃部疾病,是由于不同的病因引起的慢性胃黏膜炎性病变,常会出现胃疼、胃胀等症状,通过一些饮食可以帮助改善胃部不适,那么慢性胃炎吃什么养胃?慢性胃炎养胃食物有哪些?

1、慢性胃炎吃什么养胃

1、牛奶

对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。

2、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

3、菠菜

说到胃炎吃什么食物好,菠菜也是不错的选择,它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

4、南瓜

南瓜味甘性温,入脾、胃经,具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶,食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来,包括重金属,并将其排出体外,起到排毒的作用。同时,果胶还可以保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤,可以滋养肠胃。

5、烤馒头

烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

6、八宝粥

要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

7、面条

面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。因为面经过发酵,其滞气之性就会大为减轻,更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵,但由于被细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功能。面条里有碱,其面汤也是很有营养的。

2、肠胃不好的饮食调理

1、定时定量进食:胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食。每餐的进食量应适度,过饥或过饭,或饥,饱不均饮食,使胃正常运转失常而致消化不良,因此,应养成定时,定时时饮食的良好卫生习惯。

2、细嚼慢咽:少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,因此,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣。

3、树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,从早餐到午餐之间,都是繁忙的工作,早餐应该更加注意营养,以及能量补充,这也是为了提高上午的工作效率。

4、食物结构合理:动物性食品,油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担,影响食欲,过细米面食物无机盐,微量元素,维生素及食物纤维素大量损失,长期食用必将造成机体营养不良,导致机体各种功能下降。因此,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5、进食温度适宜:饮食的温度以“不烫不凉”为度,即一般保持在40-50摄氏度为宜,过冷饮食,使胃粘膜血客收缩,胃粘膜血流量减少,影响胃的功能,同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强,甚至产生胃痉挛。过热饮食,能烫伤胃粘膜,使胃粘膜保护作用降低,还能使胃粘膜血管扩张,可导致胃粘膜出血。

相关标签: 慢性胃炎 胃炎

相关阅读

  • 经常反刍是不是胃不好的表现
    经常反刍是不是胃不好的表现
    经常反刍可能与胃功能异常有关,常见原因包括胃食管反流病、功能性消化不良、胃轻瘫、精神心理因素以及不良饮食习惯。1、胃食管反流病:胃酸或胃内容物反流至食管引发反刍,常伴随烧心、胸骨后疼痛。长期反流可能损 ...
    05-07
  • 经常喝粥到底是养胃还是伤胃
    经常喝粥到底是养胃还是伤胃
    经常喝粥对胃部的影响需根据个体情况判断,适量喝粥可缓解胃部不适,但长期单一食用可能削弱胃功能。粥对胃的影响主要有消化负担轻、营养单一、胃酸分泌调节、进食温度控制、基础疾病适配五个方面。1、消化负担轻: ...
    05-07
  • 纳豆红曲饭前吃还是饭后吃好
    纳豆红曲饭前吃还是饭后吃好
    纳豆红曲建议在饭后半小时服用,最佳服用时间主要与食物影响吸收、胃黏膜刺激、血糖波动、药物相互作用、生物利用度等因素有关。1、食物影响吸收:饭后服用可减少食物对有效成分吸收的干扰。纳豆激酶和红曲中的莫纳 ...
    05-07
  • 肝病有什么症状早期有什么症状
    肝病有什么症状早期有什么症状
    肝病早期症状可能包括食欲减退、乏力、腹胀、皮肤黄染、尿液颜色加深。肝病早期表现主要有消化道症状、全身症状、皮肤改变、尿液异常、肝区不适。1、消化道症状:早期肝病患者常出现食欲明显下降,见到油腻食物产生 ...
    05-07
  • 间接胆红素14.7正常吗
    间接胆红素14.7正常吗
    间接胆红素14.7μmol/L属于轻度偏高,可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有溶血性贫血、吉尔伯特综合征、肝炎、胆道梗阻、药物副作用等原因。1、溶血性贫血:红细胞破坏过多会导致间接胆红素升高,常见于遗传性 ...
    05-07
  • 结肠镜和肠镜有什么区别吗
    结肠镜和肠镜有什么区别吗
    结肠镜和肠镜本质上是同一类检查工具,区别主要在于检查范围与临床用途。结肠镜特指用于检查全结肠(包括直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠及回盲部)的内窥镜,而广义的肠镜可能仅指检查直肠或部分结肠的短镜 ...
    05-07
  • 拉肚子吃了泻立停还是拉什么原因
    拉肚子吃了泻立停还是拉什么原因
    腹泻服用泻立停仍无效可能由药物不对症、病原体耐药、剂量不足、肠道菌群紊乱、合并其他疾病等原因引起。1、药物不对症:泻立停主要成分为蒙脱石散,适用于非感染性腹泻或病毒性腹泻。若腹泻由细菌感染引起,如沙门 ...
    05-07
  • 打嗝几个小时都止不住怎么办
    打嗝几个小时都止不住怎么办
    打嗝持续几小时无法停止,通常由膈肌痉挛引起,可通过物理刺激、药物干预或调整呼吸方式缓解。常见原因包括饮食刺激、胃肠胀气或神经兴奋性异常。1. 物理方法中断神经反射尝试弯腰喝水、吞咽干面包屑或含服冰块。这 ...
    05-06
  • 妊娠合并急性胆囊炎会有哪些症状表现
    妊娠合并急性胆囊炎会有哪些症状表现
    妊娠合并急性胆囊炎典型症状包括右上腹剧痛、恶心呕吐、发热寒战,严重时出现黄疸。孕期激素变化和子宫增大压迫胆道是主要诱因,需及时就医避免诱发宫缩或败血症。1. 右上腹疼痛妊娠期急性胆囊炎疼痛多集中于右上腹 ...
    05-06
  • 做胃镜之前需要做什么准备
    做胃镜之前需要做什么准备
    胃镜检查前需完成空腹、药物调整、心理准备三项核心准备,确保检查安全准确。空腹8小时以上,停用抗凝药物,消除紧张情绪是关键步骤。1. 空腹准备胃镜检查要求胃部完全排空,避免食物残渣影响观察或引发呕吐。检查前 ...
    05-06