当前位置: 首页 疾病科普 内科 消化内科

慢性胃炎吃什么养胃?慢性胃炎养胃食物有哪些?

发布者:绿阴无数 时间:2023-10-30 14:37

很多胃病属于慢性疾病,需要慢慢调理,慢性胃炎是比较常见的胃部疾病,是由于不同的病因引起的慢性胃黏膜炎性病变,常会出现胃疼、胃胀等症状,通过一些饮食可以帮助改善胃部不适,那么慢性胃炎吃什么养胃?慢性胃炎养胃食物有哪些?

1、慢性胃炎吃什么养胃

1、牛奶

对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。

2、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

3、菠菜

说到胃炎吃什么食物好,菠菜也是不错的选择,它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

4、南瓜

南瓜味甘性温,入脾、胃经,具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶,食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来,包括重金属,并将其排出体外,起到排毒的作用。同时,果胶还可以保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤,可以滋养肠胃。

5、烤馒头

烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

6、八宝粥

要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

7、面条

面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。因为面经过发酵,其滞气之性就会大为减轻,更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵,但由于被细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功能。面条里有碱,其面汤也是很有营养的。

2、肠胃不好的饮食调理

1、定时定量进食:胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病,因此,日常饮食应一日三餐,不可过多进食零食。每餐的进食量应适度,过饥或过饭,或饥,饱不均饮食,使胃正常运转失常而致消化不良,因此,应养成定时,定时时饮食的良好卫生习惯。

2、细嚼慢咽:少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,因此,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣。

3、树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,从早餐到午餐之间,都是繁忙的工作,早餐应该更加注意营养,以及能量补充,这也是为了提高上午的工作效率。

4、食物结构合理:动物性食品,油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担,影响食欲,过细米面食物无机盐,微量元素,维生素及食物纤维素大量损失,长期食用必将造成机体营养不良,导致机体各种功能下降。因此,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5、进食温度适宜:饮食的温度以“不烫不凉”为度,即一般保持在40-50摄氏度为宜,过冷饮食,使胃粘膜血客收缩,胃粘膜血流量减少,影响胃的功能,同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强,甚至产生胃痉挛。过热饮食,能烫伤胃粘膜,使胃粘膜保护作用降低,还能使胃粘膜血管扩张,可导致胃粘膜出血。

相关标签: 慢性胃炎 胃炎

相关阅读

  • 婴儿霉菌性肠炎的原因
    婴儿霉菌性肠炎的原因
    婴儿霉菌性肠炎主要由白色念珠菌感染引起,常见诱因包括抗生素滥用、免疫功能低下、喂养器具污染、母乳传播及基础疾病影响。1、抗生素滥用:长期或广谱抗生素使用会破坏肠道正常菌群平衡,抑制有益细菌生长,导致白 ...
    01-28
  • 慢性结肠炎这个病严重吗
    慢性结肠炎这个病严重吗
    慢性结肠炎的严重程度因人而异,主要与炎症范围、病程长短及并发症有关。病情可从轻度黏膜炎症到严重溃疡穿孔,常见影响因素有病程控制、饮食习惯、免疫状态、治疗依从性和并发症发生。1、病程控制:早期规范治疗可 ...
    01-28
  • 小孩得了痢疾吃什么食物好
    小孩得了痢疾吃什么食物好
    儿童痢疾期间建议选择低渣、易消化、高营养的食物,主要有米粥、软面条、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶。1、米粥:白米粥含丰富碳水化合物,能快速补充能量且不刺激肠道。煮至软烂的粥可加入少量盐分,帮助维持电解质 ...
    01-28
  • 8岁儿童急性肠胃炎肚子疼
    8岁儿童急性肠胃炎肚子疼
    8岁儿童急性肠胃炎引起的腹痛通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、腹部受凉或过敏反应引起,可通过补液治疗、调整饮食、腹部保暖、药物缓解及观察病情进展等方式干预。1、病毒感染:轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒感 ...
    01-28
  • 急性肠胃炎有什么症状有哪些症状
    急性肠胃炎有什么症状有哪些症状
    急性肠胃炎主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻、发热乏力、脱水症状和食欲减退。症状严重程度与感染病原体类型及个体免疫力相关。1、恶心呕吐:早期常见胃部不适感,随后出现反复呕吐。病毒性感染多为喷射状呕吐,细菌感 ...
    01-28
  • 急性胃肠炎能吃哪些水果和蔬菜
    急性胃肠炎能吃哪些水果和蔬菜
    急性胃肠炎发作期建议选择低纤维、低糖、易消化的蔬果,可适量食用苹果泥、香蕉、胡萝卜泥等,避免高纤维或刺激性蔬果。1、苹果:苹果富含果胶,蒸煮后制成苹果泥可吸附肠道毒素,缓解腹泻。果胶在肠道内形成保护膜 ...
    01-28
  • 急性肠胃炎什么原因引起的儿童
    急性肠胃炎什么原因引起的儿童
    儿童急性肠胃炎可能由病毒感染、细菌感染、饮食不当、寄生虫感染、抗生素使用等因素引起。1、病毒感染:轮状病毒、诺如病毒等是儿童急性肠胃炎的常见病原体。病毒通过粪口途径传播,感染后会导致肠道黏膜损伤,引发 ...
    01-28
  • 急性胰腺炎的主要病因有哪些
    急性胰腺炎的主要病因有哪些
    急性胰腺炎的主要病因包括胆道疾病、酒精摄入、高脂血症、胰管梗阻和药物因素。1、胆道疾病:胆石症是最常见的病因,约占急性胰腺炎病例的40%。胆囊或胆总管结石可能阻塞胰管与胆总管的共同开口,导致胰液反流激活消 ...
    01-28
  • 奥美拉唑可以治胃病吗
    奥美拉唑可以治胃病吗
    奥美拉唑可以治疗部分胃病,主要用于胃酸过多引起的胃部疾病。奥美拉唑是一种质子泵抑制剂,能够抑制胃酸分泌,缓解胃酸过多导致的胃部不适。奥美拉唑适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病。胃溃疡和十二 ...
    01-27
  • 胃肠穿孔怎么引起的
    胃肠穿孔怎么引起的
    胃肠穿孔可能由消化性溃疡、外伤、肿瘤、炎症性肠病、医源性损伤等原因引起。胃肠穿孔通常表现为突发剧烈腹痛、腹肌紧张、恶心呕吐、发热等症状,需紧急就医处理。1、消化性溃疡胃或十二指肠溃疡长期未愈可能穿透胃 ...
    01-27