老年人头晕怎么办？老年人头晕怎么治疗？

老年人的身体抵抗力不是很强，本身就患有一些疾病，有时候会有头晕的现象发生，老年人头晕是很危险的，可能导致重心不稳，发生摔倒，老年人的骨骼比较脆弱，摔倒也是十分危险的，那么老年人头晕要怎么办？老年人头晕应该怎么治疗呢？

1、心血管病导致头晕

人体脑供血严重不足时，一旦改变体位就有可能导致眩晕症发生，心血管病引起头晕首先要注意血脂血压的控制，注意多卧床休息，以增加脑供血，缓解眩晕症状。

2、颈椎病导致头晕

颈椎病患者由于颈椎增生压迫，引起脑供血不足，这时候患者应该立即平躺下来。但需要注意的是，出现小脑周围梗死的患者如果出现脑供血不足导致头晕，这时候平卧是没有效果的。

3、贫血导致头晕

老年人如果频繁出现头晕，并时常感到乏力，面色苍白，最好去医院检查看是不是贫血所造成，改善贫血引发头晕的现象补铁是关键，建议老年朋友多吃含铁丰富的食物，并及时补充叶酸和维生素。

4、脑动脉硬化导致头晕

脑动脉硬化导致脑血管内径变小，脑内血流下降，供氧不足，从而导致头晕。这类患者除了注意生活有规律，劳逸结合，保持情绪，进行适当的体育锻炼之外，要

注意控制高胆固醇，脂肪摄入，避免高糖饮食，多补充维生素E，银杏叶制剂来改善脑部血液循环。

5、老年人如何养生

1.需早

吃饭早是指饭点安排得是时候，通常，上午七到九点胃经正当时，早饭最适合选在这时吃。中医有言“胃不和，卧不安。”所以晚饭需要尽早吃，如此肠胃才不至于增加负担。

2.需少

有句民谚说的是“吃饭八分饱，无病少烦恼。”指的是每顿饭吃得不能太饱，需要为肚子留有两分空间。国外某项研究证实，如果人体时刻保持者两分饥饿，就会使寿命增加百分之二十到三十。

3.需暖

中医认为，脾胃是后天之本，胃恶寒喜燥，需避免冷的冰的食物带来刺激，所以需要食暖。但还需注意的是，食暖不等于食烫，老吃过于烫口的食物会使食管受到损伤，可能会诱发食道癌。

4.需软

人老牙口会不好，脾胃的消化功能也许减弱，所以饮食最好软烂可口，不要吃过硬的东西。所谓硬食除了坚硬果实类的食品外，肥甘厚腻、煎炒油炸等不易消化的食品也包含在内。

5.需淡

老年人不适合吃过于油腻的食品，所谓的淡，指的就是需少盐少油少加工。由于中国人的食油量和食盐量超标，所以普遍存在血脂高、血压高的情况，所以中国老人尤其需要吃得淡一些。