当前位置: 首页 疾病科普 内科 神经内科

哪些食物可以预防脑梗塞?老年人预防脑梗塞吃什么好?

发布者:严严妹妹 时间:2023-10-21 10:16

脑梗塞是一种较为常见的心血管疾病,会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么哪些食物可以预防脑梗塞?老年人预防脑梗塞吃什么好?能预防脑梗塞的食物有很多,而且在生活中养成良好的习惯,就可以避免患这种疾病,下面就来详细了解吧。

1、能预防脑梗塞的食物

1、土豆

土豆是我们的家常菜,老人家就该多吃吃土豆了。土豆中富含钾,钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂。春天外出游玩,老人家也可以蒸些全土豆带出去饿的时候吃,增加土豆的摄入哦!

2、鱼肝油

很多老人家都会有买保健品的习惯,想要预防脑梗塞,可以买些鱼肝油保健品哦!鱼肝油富含特殊脂肪酸,可以对抗血小板凝聚,降低血液粘稠度,对于预防脑血栓有着明显效果。不过,在服用鱼肝油之前,老人家必须遵医嘱,不可以自己乱吃,或者觉得有效果一次就吃下很多粒下去哦!

3、绿茶

不少退休老人都有喝下午茶的习惯,每到下午约上三四个老友享受下午茶时光。老人的下午茶可以选择多喝绿茶哦!脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶,从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生,这种物质会让血管的弹性降低,供血发生障碍。而绿茶富含的维生素e是有害活性酶的克星。一壶绿茶让老人家慢慢回忆年轻有趣的事,又增进身体健康哦!

2、脑梗塞的前兆

1、头晕、头痛突然加重

或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍,

表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变,

指发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

4、其他先兆表现,

如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡,

表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠,所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6、躯体感觉与运动异常,

如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。追访观察,此类现象发生后3~5年,约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7、剃须刀落地现象,

是指茬刮脸过程中,当头转向一侧时,突然感到持剃须刀的手臂无力,剃须刀落地,可同时伴有说话不清,但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时,加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度,导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

8、一过性黑檬,

指正常人突然出现眼前发黑,看不见物体,数秒或数分钟即恢复常态,既没有恶心、头晕,也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致,提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉,为脑血管病的最早报警信号。

相关标签: 脑梗 脑梗塞

相关阅读

  • 分享突发脑出血急救指南,教你轻松get!
    分享突发脑出血急救指南,教你轻松get!
    突发脑出血需立即采取急救措施,主要方法包括保持呼吸道通畅、稳定头部体位、避免移动患者、记录症状变化、及时拨打急救电话。1、保持呼吸:脑出血患者可能出现呕吐或意识障碍,需将头部偏向一侧防止误吸。解开衣领 ...
    05-07
  • 什么是急性感染性多发性神经根炎
    什么是急性感染性多发性神经根炎
    急性感染性多发性神经根炎是一种免疫介导的周围神经病变,主要损害神经根和周围神经,导致肢体无力、感觉异常和自主神经功能障碍。该病与感染后异常免疫反应相关,需及时就医进行免疫调节治疗和康复训练。1. 遗传因 ...
    05-06
  • 人感觉全身无力疲惫什么原因
    人感觉全身无力疲惫什么原因
    全身无力疲惫可能由生理性疲劳、营养缺乏、慢性疾病或心理因素导致,改善需结合睡眠调整、饮食优化及疾病排查。1. 生理性疲劳睡眠不足或质量差直接影响体能恢复。成年人每日需7-9小时深度睡眠,长期熬夜会打乱生物钟 ...
    05-06
  • 青少年记忆混乱是什么原因
    青少年记忆混乱是什么原因
    青少年记忆混乱可能与大脑发育异常、心理压力、睡眠不足或营养缺乏有关,需排查病理因素后针对性干预。1. 生理发育因素青春期大脑前额叶皮层持续发育至25岁,该区域负责记忆整合与逻辑思维。部分青少年可能出现短期 ...
    05-06
  • 紧张性头痛的最佳治疗方法有哪些
    紧张性头痛的最佳治疗方法有哪些
    紧张性头痛的最佳治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。常见药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林;物理治疗可选择热敷、按摩和针灸;生活方式需改善睡眠、减压和规律运动。1 药物治疗是缓解紧张性头痛的 ...
    05-06
  • 治疗面神经麻痹的偏方有哪些
    治疗面神经麻痹的偏方有哪些
    面神经麻痹的治疗需结合医学手段,偏方效果有限且可能延误病情。正规治疗包括糖皮质激素、抗病毒药物、物理治疗及针灸等,民间偏方如鳝鱼血外敷、热姜片按摩等可作为辅助,但需谨慎使用。1. 面神经麻痹的医学治疗糖 ...
    05-06
  • 老人晚上睡不着觉是什么原因
    老人晚上睡不着觉是什么原因
    老人晚上睡不着觉常见原因包括生理机能退化、慢性疾病影响、心理压力及环境干扰。改善方法需从调整作息、优化睡眠环境、治疗基础疾病入手。1. 生理机能退化老年人褪黑素分泌减少导致睡眠驱动力下降,昼夜节律前移易 ...
    05-06
  • 神经衰弱的症状有哪些表现
    神经衰弱的症状有哪些表现
    神经衰弱主要表现为情绪波动、睡眠障碍和躯体不适,需及时调整生活方式或就医干预。常见症状包括易疲劳、头痛、失眠、注意力不集中及胃肠功能紊乱。1. 情绪与认知症状患者常出现持续的情绪低落或易怒,小事即可引发 ...
    05-06
  • 头疼怎么办最快最有效缓解
    头疼怎么办最快最有效缓解
    头疼快速缓解的核心方法是针对不同类型采取药物镇痛、物理降温或穴位按压。常见原因包括紧张性头痛、偏头痛或感冒发热,临时处理可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药,配合太阳穴按摩或冷敷前额。1. 药物缓解非处方 ...
    05-06
  • 晕眩症是什么原因引起的怎么治疗
    晕眩症是什么原因引起的怎么治疗
    晕眩症主要由内耳平衡系统异常、脑部供血不足或全身性疾病引发,治疗需针对病因采用药物、康复训练或手术。常见诱因包括耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎,以及高血压、贫血等全身问题。1. 内耳疾病耳石症是最常见的良 ...
    05-06