脑供血不足经常头晕头痛怎么办？脑供血不足要远离这些食物

脑供血不足是指人脑某一部分血液供应不足造成脑功能障碍，其病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足的发病率极高，一般多见于老年人，有些脑供血不足的患者可能会出现头痛的症状。

脑供血不足头痛怎么办:

1、注意休息，保持情绪稳定，不要焦虑，不要有太大的心理压力。

2、可进行头部局部按摩、针灸、理疗等，对缓解头痛也有明显的改善作用。

3、可服用一些非醇类止痛药物进行相应处理。

4、可服用钙离子困难剂，有证据表明钙离子困难剂可明显改善脑供血不足引起的头痛，可尝试应用。总的来说，脑供血不足积极治疗后，头痛也明显缓和。

脑供血不足应如何调理:

1、不要吃钠盐，远离咖啡因饮料，以吃鱼和其他水产品为主，吃大豆制品，吃豆油，不要腌和油炸。

2、一定要吃早餐，避免辛辣食物，多吃清淡的食物。

3、早睡早起，注意休息，适当锻炼身体，注意微量元素的摄取。

4、可用药物治疗，一般高血压、高脂血症、高血栓患者脑供血不足，服药，必须遵守医生的指示。