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养颜茶推荐 9款养颜保健茶消瘦又消夏

发布者:十月南山 时间:2024-10-20 16:43

躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余起到养颜美容功效就最好不过了。大自然的花花草草身上其实都是宝,不同的花、草、果通过合理搭配,巧妙运用,制成花草茶,不但香气怡人,还对美容养颜有意想不到的功用。

一、祛斑花果茶

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

做法:

1、白果去壳去衣,雪梨去皮切粒;

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软;

3、加入牛奶,煮滚;

4、待放凉后,加入蜂蜜饮用。

二、美白莲花茶

功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

材料:绿茶3g、莲花6g

做法:

1、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;

2、用滤纸做成袋泡茶;

3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

注意事项:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。

三、三花消脂茶

功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g

做法:

1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;

2、加水煮2分钟左右;

3、过滤后放冰糖即可饮用。

四、红莲荷叶茶

功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。

材料:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子

做法:

1、把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净;

2、把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火,去渣即可饮用。

注意事项:最好是饭前饮用,每天适量。

五、玫瑰蜜枣茶

功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。

材料:蜜枣、一小搓粉红玫瑰

做法:

1、把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎;

2、将两样材料都放进锅里,加入适量清水,用大火煲;

3、待水滚后熄火,去汁饮用。

注意事项:此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

六、丹参茵陈茶

功效:这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。

材料:丹参、决明子、茵陈篙、甘草

做法:

1、用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中;

2、加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火;

3、文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。

注意事项:肠胃不好,特别是经常拉肚子的MM慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。

七、芦荟红茶

功效:饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。

材料:芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜

做法:

1、将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉;

2、把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮;

3、待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

注意事项:此茶性凉,肠胃弱者少饮用。

八、柠檬香蜂茶

功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量

做法:

1、香蜂草用沸水冲泡放凉;

2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

九、润肌山楂茶

功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量

做法:

1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;

2、加水煮3-5分钟;

3、过滤其汁液;

4、加冰糖放凉后饮用。

相关标签: 保健 消瘦

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