当前位置: 首页 疾病科普 男科 前列腺疾病

3类人群易患前列腺炎 男人如何保护前列腺?

发布者:一颗扁豆 时间:2024-9-30 08:26

前列腺炎不是老年人的专利。如今,许多年轻人也患有这种疾病。前列腺炎的发病率很高。因职业原因需要久坐的男性,如出租车司机、办公室职员、计算机从业人员等,更容易患此病。此外,经常吸烟、饮酒和性生活不规律的男性也容易患此病。

3类人易患前列腺炎

1、久坐的人。生活中,很多司机和办公室工作人员一旦坐下,除非上厕所,否则很容易不走路。30%的人只有感到不舒服才走路。只有10%的人每半小时起床一次。这种“静态”生活方式导致男性阴部充血,阴部血液循环受阻。如果你喜欢吃辛辣食物,少喝水,经常憋尿会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

2、喜欢辛辣食物的人。葱、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用。食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿或降低前列腺抵抗力,有利于前列腺寄生菌群的大规模生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症状。

3、经常熬夜的人。熬夜会伤害前列腺,因为睡眠不足会严重影响身体的免疫力,使前列腺容易受到细菌的侵袭。与此同时,熬夜加上烟草和酒精、互联网、久坐等,危害更大。

保护前列腺怎么办?

性生活篇

许多人认为前列腺炎不会发生性行为。相反,有规律的性生活可以缓解前列腺疾病,有规律的性生活可以避免前列腺长期充血,诱发炎症感染。在工作日,前列腺炎患者应学会放松,保持快乐,注意保暖,不要久坐。此外,在洗澡时,适合用温水清洗生殖器官,以避免细菌入侵。

运动篇

人体处于运动状态,全身血液循环加快,前列腺等局部充血状态将减少,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会导致前列腺充血、水肿,加重不适症状,适合散步、慢跑、体操、广场舞等温和运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车会压迫前列腺,导致病情恶化。

按摩篇

1、梳头:两手五指分开放在头两侧,从前到后,从外到内梳头皮。

2、干洗脸:手掌搓在一起,搓热后像洗脸一样反复搓脸,逆时针,顺时针,直到脸发热。

3、揉太阳穴:双手拇指放在两侧太阳穴上,反复揉搓,先顺时针,后逆时针。

4、揉眼眶:双手拇指放在两侧的太阳穴上,食指放在眼眶上,由内而外,先上后下,反复揉眼眶。

5、擦颈:手掌搓热后,在颈后来回搓,直到颈部皮肤发热。

6、揉鼻根:将拇指或食指放在鼻根两侧,上下反复揉搓。

7、揉风池穴:将拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复揉搓。

8、捏肩:一只手放在对面的肩膀上,拇指放在前面,剩下的四个手指放在后面,反复捏肩部肌肉,两边交替进行。

9、揉臂:将一只手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替进行。

饮食篇

1)葡萄

葡萄酸甜可口,滋阴生津,补气利尿,适合前列腺炎患者。气血两伤,气短,咽干,尿涩,小腹胀满者可经常食用。

2)甘蔗

甘蔗味甘甜,具有泻火解毒、除烦解渴的作用,常喝甘蔗汁对治疗泌尿系统感染有很好的疗效。

3)香蕉

香蕉富含膳食纤维、糖等营养成分,具有润肠通便的功效,是一种特别适合便秘前列腺炎患者食用的水果。

相关标签: 前列腺炎 男人

相关阅读

  • 尿频尿急尿痛见于什么疾病
    尿频尿急尿痛见于什么疾病
    尿频、尿急、尿痛常见于泌尿系统感染、前列腺炎、膀胱过度活动症、尿路结石、间质性膀胱炎等疾病。1、泌尿系统感染:尿路感染是尿频尿急尿痛最常见的原因,病原体通过尿道逆行感染膀胱或肾脏。典型表现为排尿灼热感 ...
  • 前列腺增生症对人体最大的危害
    前列腺增生症对人体最大的危害
    前列腺增生症最大的危害是引发尿潴留和肾功能损害。长期排尿困难可导致膀胱功能受损、反复尿路感染,严重时造成双肾积水甚至尿毒症。1. 尿潴留风险急性尿潴留是常见急症,患者膀胱胀满却无法排尿,需紧急导尿处理。 ...
  • 更年期出现精神症状怎么治疗
    更年期出现精神症状怎么治疗
    更年期精神症状主要由激素波动引发,需结合药物、心理及生活方式综合干预。常见表现包括焦虑、抑郁、失眠等,可通过激素替代疗法、抗抑郁药物、认知行为治疗及规律运动改善。1. 激素水平变化雌激素骤降直接影响大脑 ...
  • 肝结节是什么疾病,严重吗,怎么治疗
    肝结节是什么疾病,严重吗,怎么治疗
    肝结节是肝脏组织异常增生形成的局部病变,严重程度需结合性质判断,可通过药物或手术等方式治疗。肝结节可能由肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化结节、肝腺瘤、肝癌等原因引起。1、肝囊肿:肝囊肿是最常见的良性肝结节,多 ...
  • 肝结节是怎么回事,能治好吗
    肝结节是怎么回事,能治好吗
    肝结节可能由肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化结节、肝腺瘤、肝癌等原因引起,可通过超声检查、增强CT、肝穿刺活检等方式确诊,并根据具体类型选择观察随访、药物治疗或手术治疗。1、肝囊肿:肝囊肿是常见的良性病变,多为 ...
  • 女人尿痛尿急尿频什么原因
    女人尿痛尿急尿频什么原因
    女性尿痛、尿急、尿频可能由尿路感染、膀胱过度活动症、泌尿系统结石、妇科炎症、激素水平变化等原因引起。1、尿路感染:尿路感染是女性尿痛尿急尿频最常见的原因,细菌通过尿道侵入膀胱或肾脏引发炎症。常见致病菌 ...
  • 番茄红素治疗前列腺炎有效吗
    番茄红素治疗前列腺炎有效吗
    番茄红素对前列腺炎有一定辅助治疗作用,但需结合规范医疗手段。其抗氧化特性可缓解炎症,但无法替代药物或手术。改善方式包括药物干预、饮食调整和生活习惯优化。1. 番茄红素的作用机制番茄红素是一种强效抗氧化剂 ...
  • 年轻人前列腺增生能自愈吗
    年轻人前列腺增生能自愈吗
    年轻人前列腺增生通常无法自愈,但通过生活方式调整、药物干预或手术治疗可有效控制症状。主要诱因包括激素失衡、炎症刺激及不良生活习惯,需根据病情程度选择对应方案。1. 激素失衡是年轻患者常见诱因。雄激素与雌 ...
  • 龟头敏感可以用盐水来洗吗
    龟头敏感可以用盐水来洗吗
    龟头敏感不建议用盐水清洗,可能破坏黏膜屏障加重不适。敏感原因包括包皮过长、局部炎症或神经分布异常,需针对性处理。1.生理性敏感常见于包皮过长者,长期包裹导致龟头黏膜未充分角质化。每日温水清洗后,可尝试渐 ...
  • 前列腺肥大治疗的有效方法
    前列腺肥大治疗的有效方法
    前列腺肥大可通过药物、手术及生活方式调整有效改善症状,常用方法包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂和微创手术。 1. 药物治疗 α受体阻滞剂如坦索罗辛能松弛前列腺平滑肌,缓解排尿困难;5α还原酶抑制剂如非那雄 ...