当前位置: 首页 疾病科普 男科 前列腺疾病

3类人群易患前列腺炎 男人如何保护前列腺?

发布者:一颗扁豆 时间:2024-9-30 08:26

前列腺炎不是老年人的专利。如今,许多年轻人也患有这种疾病。前列腺炎的发病率很高。因职业原因需要久坐的男性,如出租车司机、办公室职员、计算机从业人员等,更容易患此病。此外,经常吸烟、饮酒和性生活不规律的男性也容易患此病。

3类人易患前列腺炎

1、久坐的人。生活中,很多司机和办公室工作人员一旦坐下,除非上厕所,否则很容易不走路。30%的人只有感到不舒服才走路。只有10%的人每半小时起床一次。这种“静态”生活方式导致男性阴部充血,阴部血液循环受阻。如果你喜欢吃辛辣食物,少喝水,经常憋尿会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

2、喜欢辛辣食物的人。葱、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用。食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿或降低前列腺抵抗力,有利于前列腺寄生菌群的大规模生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症状。

3、经常熬夜的人。熬夜会伤害前列腺,因为睡眠不足会严重影响身体的免疫力,使前列腺容易受到细菌的侵袭。与此同时,熬夜加上烟草和酒精、互联网、久坐等,危害更大。

保护前列腺怎么办?

性生活篇

许多人认为前列腺炎不会发生性行为。相反,有规律的性生活可以缓解前列腺疾病,有规律的性生活可以避免前列腺长期充血,诱发炎症感染。在工作日,前列腺炎患者应学会放松,保持快乐,注意保暖,不要久坐。此外,在洗澡时,适合用温水清洗生殖器官,以避免细菌入侵。

运动篇

人体处于运动状态,全身血液循环加快,前列腺等局部充血状态将减少,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会导致前列腺充血、水肿,加重不适症状,适合散步、慢跑、体操、广场舞等温和运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车会压迫前列腺,导致病情恶化。

按摩篇

1、梳头:两手五指分开放在头两侧,从前到后,从外到内梳头皮。

2、干洗脸:手掌搓在一起,搓热后像洗脸一样反复搓脸,逆时针,顺时针,直到脸发热。

3、揉太阳穴:双手拇指放在两侧太阳穴上,反复揉搓,先顺时针,后逆时针。

4、揉眼眶:双手拇指放在两侧的太阳穴上,食指放在眼眶上,由内而外,先上后下,反复揉眼眶。

5、擦颈:手掌搓热后,在颈后来回搓,直到颈部皮肤发热。

6、揉鼻根:将拇指或食指放在鼻根两侧,上下反复揉搓。

7、揉风池穴:将拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复揉搓。

8、捏肩:一只手放在对面的肩膀上,拇指放在前面,剩下的四个手指放在后面,反复捏肩部肌肉,两边交替进行。

9、揉臂:将一只手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧,后外侧,两侧交替进行。

饮食篇

1)葡萄

葡萄酸甜可口,滋阴生津,补气利尿,适合前列腺炎患者。气血两伤,气短,咽干,尿涩,小腹胀满者可经常食用。

2)甘蔗

甘蔗味甘甜,具有泻火解毒、除烦解渴的作用,常喝甘蔗汁对治疗泌尿系统感染有很好的疗效。

3)香蕉

香蕉富含膳食纤维、糖等营养成分,具有润肠通便的功效,是一种特别适合便秘前列腺炎患者食用的水果。

相关标签: 前列腺炎 男人

相关阅读

  • 前列腺增生引起睡眠障碍吃什么药效果好
    前列腺增生引起睡眠障碍吃什么药效果好
    前列腺增生引起的睡眠障碍可通过特拉唑嗪、坦索罗辛、非那雄胺等药物改善症状。药物选择需考虑排尿症状严重程度、药物副作用及患者基础疾病等因素。1、特拉唑嗪:特拉唑嗪属于α受体阻滞剂,通过松弛前列腺和膀胱颈 ...
  • 80岁老人前列腺增生严重能手术切除吗
    80岁老人前列腺增生严重能手术切除吗
    80岁老人前列腺增生严重时通常可以手术切除。手术决策需综合考虑患者心肺功能、合并症、药物耐受性及增生程度,主要术式包括经尿道前列腺电切术、激光剜除术等。1、手术评估:术前需全面评估心肺功能,通过心电图、 ...
  • 前列腺囊肿吃什么食物可以消除
    前列腺囊肿吃什么食物可以消除
    前列腺囊肿无法通过食物直接消除,但适当调整饮食可能辅助缓解症状。饮食调整方向主要有增加水分摄入、补充锌元素、选择抗炎食物、限制辛辣刺激、减少酒精摄入。1、增加水分:每日饮用2000-2500毫升水可稀释尿液浓度 ...
  • 前列腺炎为什么排精后要15分钟才能排尿
    前列腺炎为什么排精后要15分钟才能排尿
    前列腺炎患者排精后需等待15分钟排尿主要与前列腺充血缓解、尿道括约肌功能恢复有关。影响因素包括炎症刺激、神经反射延迟、盆底肌群紧张、精液残留以及个体差异。1.炎症刺激:前列腺炎会导致腺体充血水肿,排精时前 ...
  • 前列腺结石有什么办法排出去吗
    前列腺结石有什么办法排出去吗
    前列腺结石可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理及手术干预等方式排出。具体方法选择需根据结石大小、症状严重程度及个体健康状况综合评估。1、药物治疗:针对感染性前列腺结石,医生可能开具抗生素如 ...
  • 前列腺炎不治疗有什么后果
    前列腺炎不治疗有什么后果
    前列腺炎不治疗可能导致病情加重、生活质量下降及并发症发生。主要后果包括慢性疼痛、泌尿功能障碍、性功能异常、心理障碍和继发感染。1、慢性疼痛:长期未治疗的前列腺炎可能发展为慢性盆腔疼痛综合征,表现为会阴 ...
  • 做提肛运动对前列腺增生有用吗
    做提肛运动对前列腺增生有用吗
    提肛运动对前列腺增生有一定辅助改善作用。主要机制包括增强盆底肌力量、改善局部血液循环、缓解排尿困难、减少炎症刺激、延缓病情进展。1、增强肌力:提肛运动通过规律收缩肛门括约肌和盆底肌群,可增强尿道括约肌 ...
  • 前列腺增生是什么病严重吗男性
    前列腺增生是什么病严重吗男性
    前列腺增生是男性常见的中老年疾病,多数情况下属于良性病变,但严重程度与症状进展相关。病情轻重主要取决于尿路梗阻程度、症状持续时间以及是否出现并发症,如尿潴留、肾功能损害等。1、早期表现:早期症状以排尿 ...
  • 一副中药有2条蜈蚣毒性大吗
    一副中药有2条蜈蚣毒性大吗
    中药方剂中使用2条蜈蚣的毒性需结合炮制方法、配伍药材及个体体质综合判断,合理用量下通常安全有效。1、蜈蚣药性:蜈蚣性温味辛,归肝经,具有息风止痉、通络止痛的功效。其毒性成分主要为组织胺样物质和溶血性蛋白 ...
  • 前列腺结石能自我治愈吗
    前列腺结石能自我治愈吗
    前列腺结石通常不能自我治愈。前列腺结石可能与慢性前列腺炎、前列腺增生等因素有关,通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。建议及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。前列腺结石的形成与前列腺液淤积、钙盐沉积 ...