当前位置: 首页 疾病科普 男科 前列腺疾病

前列腺疾病如何预防?

发布者:旧时光 时间:2023-9-2 17:42

预防前列腺炎的保健措施综述:

1、减少性冲动,适度性生活,宣泄性能量、注意性卫生:建议男子尽量减少性冲动,注意节制房事,适度进行性生活,宣泄性能量,降低性张力,性交不频不禁,有助于减轻前列腺的持续充血状态,并使前列腺液保持“流水不腐”,常流常新的动态平衡状态。不搞性乱,杜绝性病传播途径。平时要注意性生活卫生,特别是夫妻双方房事前后要清洗阴茎及会阴部,女方如有阴道炎症要积极治疗,以防交叉感染。

2、忌食辛辣食品。因酒及辛辣刺激性食物,对前列腺及尿道具有刺激作用,食用后能够引起前列腺的血管扩张、加剧充血、水肿、炎症状态,或导致前列腺的抵抗力降低,使慢性前列腺炎的症状加重,炎症复发。

3、勿长时间骑车或久坐:避免长途驾车、坐车和长时间站立,或久坐不动,以免前列腺部位直接持续受压,加重前列腺充血与淤血,出现会阴部麻木不适、疼痛、排尿时尿道疼痛、排尿困难、腰部酸痛等症状。

4、注意会阴部局部保暖,养成良好卫生习惯:平时注意下身保暖,防止长时间坐卧湿地、受凉;减少局部肌肉组织因受寒引起的收缩,改善因血管痉挛性收缩所导致的局部缺血、缺氧状态,使前列腺和精道内的压力降低、平滑肌纤维松弛,前列腺管引流畅通。养成每晚清洗外阴或温水坐浴的良好习惯;定时大便,保持大便通畅;平时不要穿紧身内裤,尤其是睡眠时不应穿。

5、增强机体抵抗力:生活规律,不熬夜,做到劳逸结合。

6、积极合理治疗,不滥用抗生素:不要自己随意停用药物或滥用药物,同时彻底治疗其他泌尿生殖器炎症,如尿道炎、膀胱炎、附睾炎、精囊炎等。另外,也要防治感冒,及咽喉、牙齿、耳朵、肠道等全身其他地方的感染,避免诱使前列腺炎复发。抗菌药物的不规范使用已经成为导致前列腺感染、诱发前列腺炎反复发作,久治难愈的原因之一。

7、保持乐观向上的心态:心情舒畅,正确地对待本病,了解本病。因本病病程较长,短期治疗效果不明显,所以,患者必须有长疗程治疗的思想准备,树立起战胜病痛的信心,积极配合治疗,心态和思维方式对疾病的预后非常重要。

8、避免不必要的医疗检查和操作:不必要的、过于频繁或手法过重的按摩可能对前列腺造成一定的损害。留置导尿管也容易引起前列腺细菌感染。一些经尿道的理疗、检查等诊疗手段应慎而又慎,不要轻易被舆论所忽悠。

9、普及前列腺疾病的相关知识:如不憋尿,多饮水,通过排尿经常冲刷尿道,帮助前列腺分泌物排出,并防尿液返流入前列腺,诱发感染。

10、如有会阴坠胀感则可配合热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。

11、积极锻炼:可增强自身体质,促进全身,特别是会阴部的血液循环和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,排出更顺畅,有助于前列腺炎症的消退。同时体育锻炼有助于振奋精神,减少负性消极情绪,调动身体抗病潜力,但运动强度要循序渐进,因人而宜,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等,建议做一些有氧运动,如慢跑、登山、打太极拳、游泳、体操锻炼、早晚坚持较快速度的散步等。

相关标签: 前列腺 前列腺疾病

相关阅读

  • 什么运动对前列腺炎有恢复有帮助
    什么运动对前列腺炎有恢复有帮助
    适度运动有助于改善前列腺炎症状,推荐的运动方式主要有凯格尔运动、慢跑、游泳、瑜伽、深蹲。1、凯格尔运动:凯格尔运动通过强化盆底肌群改善局部血液循环,缓解前列腺充血。具体动作需收缩肛门及尿道周围肌肉并保 ...
  • 前列腺增生是因为性生活过多了吗
    前列腺增生是因为性生活过多了吗
    前列腺增生与性生活频率无直接因果关系。前列腺增生主要与年龄增长、激素水平变化、慢性炎症、代谢综合征、遗传因素等有关。1、年龄因素:前列腺体积随年龄增长逐渐增大是主要诱因。50岁以上男性约50%存在前列腺组织 ...
  • 前列腺结石有什么办法化石排石快吗
    前列腺结石有什么办法化石排石快吗
    前列腺结石可通过药物溶石、体外冲击波碎石、经尿道微创手术、生活方式调整及中医调理等方式促进化石排石。结石体积、成分及并发症是影响排石速度的关键因素。1、药物溶石:枸橼酸氢钾钠可通过碱化尿液溶解尿酸类结 ...
  • 前列腺结石有什么办法排出体外吗
    前列腺结石有什么办法排出体外吗
    前列腺结石可通过多饮水、药物治疗、物理治疗、手术取石、中医调理等方式排出体外。前列腺结石的形成与前列腺液淤积、慢性炎症、代谢异常等因素相关。1、多饮水:每日饮水量保持在2000毫升以上可增加尿量冲刷尿道, ...
  • 前列腺结石能否排出体外和体内
    前列腺结石能否排出体外和体内
    前列腺结石多数情况下无需特殊处理,部分小结石可能随尿液排出,较大结石通常滞留体内。能否排出主要与结石大小、位置、是否合并感染等因素相关。1、结石大小:直径小于2毫米的前列腺微小结石可能通过前列腺导管自然 ...
  • 前列腺炎会流液体吗
    前列腺炎会流液体吗
    前列腺炎可能出现尿道口流液体的症状。前列腺炎的常见表现主要有尿道分泌物、排尿异常、会阴部不适、性功能障碍、全身症状等。1、尿道分泌物:慢性前列腺炎患者可能在晨起或排便时发现尿道口有白色稀薄分泌物,这是 ...
  • 前列腺囊肿严重吗会有什么危害吗
    前列腺囊肿严重吗会有什么危害吗
    前列腺囊肿多数属于良性病变,其严重程度与囊肿大小、位置及是否合并感染有关,潜在危害主要包括排尿困难、尿路感染、性功能障碍等。1、排尿障碍:体积较大的囊肿可能压迫尿道或膀胱颈,导致尿频、尿急、尿线变细等 ...
  • 前列腺囊肿0.6cm严重吗
    前列腺囊肿0.6cm严重吗
    前列腺囊肿0.6厘米多数情况下不严重。前列腺囊肿的处理方式主要与囊肿大小、是否伴随症状、患者年龄、囊肿位置以及是否合并感染等因素有关。1、囊肿大小:0.6厘米的前列腺囊肿属于较小体积,临床观察显示直径小于1厘 ...
  • 水肿怎么办消得快
    水肿怎么办消得快
    水肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、冷热敷交替、穿戴弹力袜、遵医嘱使用利尿剂等方式缓解。水肿通常由血液循环不良、钠水潴留、静脉功能不全、淋巴回流障碍、药物副作用等原因引起。1、抬高患肢将水肿肢体抬高至超 ...
  • 什么水果是碱性的
    什么水果是碱性的
    碱性水果主要有柠檬、西瓜、香蕉、苹果、葡萄等。这些水果在人体内代谢后产生碱性物质,有助于维持体内酸碱平衡。适量食用碱性水果对健康有益,但无法改变血液的酸碱度,日常饮食应注重均衡搭配。一、柠檬柠檬含有丰 ...