缺乏运动容易得前列腺 防治前列腺方法有哪些

前列腺是男性特有的，也是只有男性才会得到前列腺疾病。那么男性为什么会得前列腺呢?我们又该怎么才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通过本文来好好了解一下，希望大家会喜欢。

为何会得前列腺癌？

前列腺癌病人主要是老年男性，发病的高峰年龄为75~79岁。国外做过研究，超过七成的前列腺癌病人年龄都超过65岁，50岁以下男性很少见。年龄小于39岁的个体，患前列腺癌的可能性很低，仅为0.005%，40~59岁年龄段增至2.2%，60~79岁年龄段增至13.7%。

引起前列腺癌的危险因素尚未完全明确，但是其中一些已经被公认。最重要的因素之一是遗传。如果一个一级亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。2个或2个以上一级亲属患前列腺癌，相对危险性会增至5~11倍。

高动物脂肪饮食（吃油腻的食物）、缺乏运动、过多摄入腌肉制品等也是得前列腺癌的危险因素。多晒太阳可降低前列腺癌发病风险，因为阳光可增加维生素D的水平，可能可以预防前列腺癌。还有人发现，在前列腺癌低发的亚洲地区，绿茶的饮用量相对较高，因此多喝绿茶也可能可以预防前列腺癌。

遗传是前列腺癌发病的重要危险因素，而健康的生活方式（降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、绿茶的摄入量）可能可以降低发病风险。

前列腺癌的症状表现

1、疼痛：腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的剧烈难忍。可能由于肿瘤转移至骨骼或侵犯神经，肾积水、肾感染所致。大约31%的病人发生疼痛。

2、转移症状：在前列腺癌病人中转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移，多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。血行转移多见于骨骼（如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和内脏（如肺、肝、脑、肾上腺、睾丸等）。

3、全身症状：由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱、消瘦乏力、进行性贫血、恶病质或肾功能衰竭。

4、排尿障碍：80%的病人由肿瘤引起进行性排尿困难、尿流变细或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。血尿病人只占3%。

预防前列腺癌的5个方法

听到癌症很多人的内心都是比较恐惧的，因此当发现是这样病的时候人们多半是很无奈的，因此当患上了癌症对人身体的伤害也是蛮大的，特别是前列腺癌的出现需要提前预防。

1、勤洗温水澡

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

3、注意卫生

要注意个人清洁，要常常清洁自个的外生殖器，爱人也应注意阴部清洁，以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的发作。

4、运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

5、定期进行检查

男性们由于工作压力比较大，在平时不是很注意自己的健康，即使有了疾病也没有发现以及治疗，这就给了疾病发展的机会。男性们在平时的生活中要注意定期对身体进行提前，做到疾病及时发现及时治疗。