当前位置: 首页 疾病科普 外科 普外科

十大促进伤口愈合的食物

发布者:轻鸿向远 时间:2024-10-18 18:25

对于受伤的人或做过手术的人来说,如何快速愈合伤口是我们想知道的,尤其是手术后,我们需要特别了解有助于愈合伤口的食物。让我们介绍十大促进伤口愈合的食物。

十大促进伤口愈合的食物

1.黑木耳

黑木耳富含铁等矿物质元素,是一种天然滋补食品,能有效缓解失血过多造成的身体损伤,促进伤口愈合。

2.鲈鱼

鲈鱼营养丰富,含蛋白质、钙、脂肪和维生素B2、尼克酸、铁、钾、铜、硒等微量元素。鲈鱼温甜,具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。经常吃可以促进伤口愈合。

3.猪蹄

猪蹄富含锌和胶原蛋白。缺锌会降低纤维细胞的功能。多补充胶原蛋白可以促进伤口愈合。

4.虹鳟鱼

虹鳟鱼可以做异国风味的生鱼片,适合蒸炖,也可以做鱼丝、红烧、熏鱼,是促进伤口愈合的绝佳食物。

5.黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,是猪腿肉的两倍多。它含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体所需的必需脂肪酸占50%%,还有磷脂、大豆黄酮和生物素。中医认为黑豆平味甘甜,具有润肠补血的功能。术后缺血患者可加速伤口恢复。

6.西红柿

番茄富含天然抗氧化剂和维生素C。维生素C能促进骨胶原蛋白的生物合成,有利于组织伤口愈合更快,增强身体对外部环境的抗应激能力和免疫力。它还可以预防血栓形成。番茄籽周围的黄色胶体物质可以防止血液中血小板的凝结。各种营养素有利于伤口愈合。

7.蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合有很大的好处。此外,蜂蜜还可以直接涂抹在皮肤或伤口上,具有抗炎、止痛、止血、减少水肿、促进伤口愈合的作用。

8.鸽子

鸽子的肝脏富含胆碱,血液富含血红蛋白,骨髓富含软骨素。这些特殊的营养素可以改善人们的睡眠,增加食欲,帮助消化,平衡人体功能,也有助于术后伤口愈合。

9.海带

海带中的蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。还含有大量重要维生素,如胡萝卜素、核黄素、硫胺素和尼克酸。海带中的褐藻酸钠对动脉出血也有止血作用。

10.苦瓜

苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白质成分,可以增强巨噬细胞的吞噬能力。同时,苦瓜中的苦瓜和苦味素可以增进食欲,健脾开胃,有利于伤口的恢复。

从以上可以看出,黑木耳、鲈鱼、猪蹄、虹鳟鱼、黑豆等促进伤口愈合的食物。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。

相关标签: 食物 伤口

相关阅读

  • 哺乳期小叶增生有哪些症状
    哺乳期小叶增生有哪些症状
    哺乳期小叶增生主要表现为乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状。哺乳期小叶增生可能与激素水平变化、乳汁淤积、乳腺导管堵塞等因素有关,通常表现为乳房胀痛、可触及肿块、乳头有清亮或乳白色溢液等。建议及时就医,在医 ...
    12-12
  • 急性阑尾炎手术后多久排便
    急性阑尾炎手术后多久排便
    急性阑尾炎手术后一般1-3天恢复排便,实际时间受到麻醉影响、术后活动量、饮食恢复进度、个体肠道功能差异及并发症等因素影响。1、麻醉影响:全身麻醉会暂时抑制肠道蠕动功能,导致术后肠麻痹。麻醉药物代谢速度因人 ...
    12-10
  • 撕裂伤口怎么快速恢复
    撕裂伤口怎么快速恢复
    撕裂伤口可通过保持清洁、合理包扎、药物治疗、营养支持和适度活动等方式促进恢复。撕裂伤通常由外力损伤、局部感染、血液循环不良、营养不良和过度活动等原因引起。1、保持清洁:伤口清洁是预防感染的关键步骤。使 ...
    12-09
  • 肠梗阻和便秘的辨别
    肠梗阻和便秘的辨别
    肠梗阻与便秘可通过症状特点、发病机制、伴随体征、影像学特征及治疗反应五个方面进行辨别。1、症状特点:便秘主要表现为排便次数减少每周少于3次、粪便干硬及排便费力,但无剧烈腹痛或呕吐;肠梗阻则出现阵发性绞痛 ...
    12-08
  • 非哺乳期乳腺炎,宝宝不吃母乳了
    非哺乳期乳腺炎,宝宝不吃母乳了
    非哺乳期乳腺炎通常与哺乳无关,多由细菌感染、乳腺导管堵塞等因素引起。宝宝不吃母乳可能与乳汁味道改变、母亲用药或哺乳姿势不当有关。建议排查乳头破损、乳汁淤积等情况,及时就医明确病因。非哺乳期乳腺炎常见于 ...
    12-04
  • 女性乳房疼痛是什么原因
    女性乳房疼痛是什么原因
    女性乳房疼痛可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、激素水平波动、外伤等因素有关。乳腺疼痛通常表现为胀痛、刺痛或触痛,可能伴随肿块、乳头溢液等症状。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。1、乳腺增生乳 ...
    12-04
  • 笔记本在床上玩发热怎么办
    笔记本在床上玩发热怎么办
    笔记本在床上使用发热可通过改善散热环境、调整使用习惯、清理内部灰尘、降低运行负荷、使用散热辅助工具等方式缓解。发热通常由通风不良、持续高负载运行、积尘堵塞、软硬件不匹配、散热设计局限等原因引起。1、改 ...
    12-04
  • 七旬老人被腹部“肿物”折磨两年,腹壁切口疝治疗一定要趁早!
    七旬老人被腹部“肿物”折磨两年,腹壁切口疝治疗一定要趁早!
    肚子鼓包两年多,七旬张大爷一直以为是年纪大了发福。直到最.近连走路都困难,才被确诊为腹壁切口疝。这种病在术后人群里并不少见,但很多人和老人一样,拖到严重影响生活才就医。腹壁切口疝的三大危险信号1、术后伤 ...
    12-04
  • 后背疼痛不一定是累的,这4种疾病,可能会“盯上”你
    后背疼痛不一定是累的,这4种疾病,可能会“盯上”你
    后背疼痛是很多人都会遇到的困扰,但大多数人第一反应都是最近太累了。其实,后背这片区域就像身体的报.警器,不同位置的疼痛可能暗示着完全不同的健康问题。今天我们就来破解后背疼痛的摩斯密码。一、左上背疼痛: ...
    12-04
  • 外阴白斑用什么药膏效果好
    外阴白斑用什么药膏效果好
    外阴白斑通常指外阴慢性单纯性苔藓,可遵医嘱使用丙酸睾酮软膏、黄体酮软膏、氢化可的松软膏、曲安奈德软膏、他克莫司软膏等药物改善症状。一、丙酸睾酮软膏丙酸睾酮软膏适用于外阴皮肤萎缩角化的情况,该药物能够促 ...
    12-03