如何预防心脑血管疾病？心脑血管疾病的常见种类有哪些？

心脑血管疾病是中老年人最常见的疾病，也是对健康危害最大的疾病，高血压、冠心病、心肌梗塞等都是常见的心血管疾病。脑血管疾病最常见的病因就是动脉硬化，这些疾病前期是无症状的，一定要及早发现，及早诊治，避免病情加重。

如何预防心血管疾病？

1、生活应该是有规律的，有一个更好的睡眠。结合工作和休息，根据身体和精神状况运动，每天不少于30分钟的有氧运动。

2、30岁以上者应每年进行心电图检查，定期进行血糖、血脂、尿液、眼底检查。查出糖尿病和高血脂应按医嘱治疗，并检查血液粘度。

3、高血压是心脑血管疾病的主要原因。定期检查血压，至少一年两次。血压等于或超过140/90mm的水银，应按医生建议定期进行治疗和检查。

心脑血管常见病

1、高血压，假如高血压病人的血压一直降不下来，在120/80上下，非常容易产生高血压心脏病、动脉硬化等。

2、冠状病毒粥样硬化型心脏病，高血压、抽烟甚至突发心梗是冠状病毒粥样硬化性心脏病的主要因素。

3、心力衰竭，患者疲劳后经常出现心悸和胸闷，休息后心悸和胸闷通常会减轻。心力衰竭也可分为左心房和右心房，左心衰竭一定的呼吸困难和肺水肿，右心衰竭的主要特征是身体异常浮肿。