手脚麻木了怎么办？

手脚发麻是由于人体末梢血液流通不畅，导致手足局部供血不足而出现发麻的现象。在日常生活中，手脚发麻是常常会出现的症状，比如蹲厕所时间过长、怀孕、睡姿不正确等都可引发。

手脚发麻的原因

1、长期患有一些胃肠道疾病的患者，会导致其体内的大量蛋白质以及维生素流失，促使营养代谢出现紊乱，引起神经根的损伤。

2、人体长时间处于寒冷的状态下，造成血液流通减缓，如果冷冻时间超过人体所能承受的范围，将会导致该区域出现永久性组织坏死。

3、长期保持固定姿势，血液循环障碍，神经末梢麻痹手脚麻木，通常在短时间内恢复。

4、动脉硬化易造成手脚麻木，多表现为单侧肢体麻木，持续数日或数小时，若不及时治疗，可能发展成半身不遂瘫痪。

手脚麻木的应对措施

1、适当补充一些维生素，可以提高身体代谢功能改善营养情况，缓解手脚麻木的症状。

2、平时多注意运动，促进身体血液循环，改善手脚麻木。

3、糖尿病引起的手脚麻木，平时要注意控制血糖，减少糖分摄取。